@di330 да уж. Это временно, раз в месяц у меня такое бывает. а вообще я представляю космос, черное пространство, спокойствие и главное ни о чем не думать и нормально засыпается.
Главное, днем не спать и вставать рано. Я обычно встаю в 6.30, к вечеру уже никакая. Но если муж с сыном не будят меня с утра, я потом тоже уснуть не могу вечером.
@di330, вот кстати была на йоге сегодня. Всех разморило после диафрагмального дыхания))) когда животом дышите... Почитайте, ну или приходите на йогу в "маленькое чудо"
Инга·
В ожидании первенца
никак(((
Анюта·
В ожидании первенца
Включаю хорошие фильмы и под них засыпаю))
Di!)·
В ожидании первенца
@ingasobrein, вот и я лежу! А сна ни в одном глазу
Di!)·
В ожидании первенца
@anuta575, я уже часа три сериал смотрю, не помогает😔
Анна Бизиборд ·
В ожидании первенца
мне уже второй день ничего не помогает(( а еще на работу идти надо. ...вообще сегодня не спала
Гульназ·
я тоже проснулась в 5 утра((( и тоже с утра на работу....
Di!)·
В ожидании первенца
@2016aprilmama, ну а до 5 как удалось уснуть?
Di!)·
В ожидании первенца
@annapogonkina, 😔Ужас
Камила·
@di330, я закрываю глаза и представляю себя вариант 1. Спящей; вариант 2. Как будто лечу в белом облаке. Со сном проблем не стало)
Di!)·
В ожидании первенца
@kamila_tagirova, надо попробовать 👌
Анна Бизиборд ·
В ожидании первенца
@di330 да уж. Это временно, раз в месяц у меня такое бывает. а вообще я представляю космос, черное пространство, спокойствие и главное ни о чем не думать и нормально засыпается.
anatares·
В ожидании первенца
можно магний на ночь пить)
Маша·
Мама сына (8 лет), беременна (34 нед.)
Главное, днем не спать и вставать рано. Я обычно встаю в 6.30, к вечеру уже никакая. Но если муж с сыном не будят меня с утра, я потом тоже уснуть не могу вечером.
Юлия·
В ожидании первенца
@di330, мне сегодня помогла мята... Буквально 3 капельки эфирного масла на ватный диск-и я заснулааа....красотааа
Камила·
@di330, вот кстати была на йоге сегодня. Всех разморило после диафрагмального дыхания))) когда животом дышите... Почитайте, ну или приходите на йогу в "маленькое чудо"