Как же я соскучилась по фитнесу, по занятиям ((( мне кажется , у меня все мышцы окаменели. Проезжая…

и я страдаю без фитнеса, при в ГВ можно только самые облегченки, а хочется тренеровочного жескоча(

Такая же((( собралась проведать группу... Что там делать буду - хз... Но хочу снова "вдохнуть" атмосферу

А в чем проблема? Противопоказания есть?

@lagartixa, беременность .. Временное противопоказание)

@ksy23, впервые слышу. Беременность не болезнь. Заниматься физкультурой умеренно не только можно, но и нужно, в случае если нет угроз и прямых противопоказаний.

@lagartixa, умеренно да.. Но хочется активно

@ksy23 а выглядит что вам просто хочется поныть об этом, а не заниматься😉 иначе не выдумывали бы отмазок а пошли и потренили

@lagartixa, ООО, Вы тренер 😊...

@lagartixa, разрешите поинтересоваться 😍)) когда мне можно вернуться на треньки?... Месяц после родов через несколько дней будет... Завидую мужу и его тренировкам... И вообще скучаю.(

@lagartixa, я у вас на одной фотке кинезио тейпы увидела на ноге. Скажите,какое действие они оказывают на вас? Читала про них,но так и не пойму зачем они до конца.

@raechka24 не могу сказать через сколько - в среднем это 5-6 недель, надо с доктором консультироваться. На верхнюю часть тела умеренные упражнения можно начинать потихоньку, на ноги попозже вводить. Все по самочувствию

@kapitoly я их использую при травмах - улучшает циркуляцию лимфы, предотвращает появление опухоли в первые дни. Так же от отечности ног при перелетах мне неплохо помогает