Девчонки) много надо овощей и фруктов съедать?? Я прочла где-то еще до беременности, что надо 1кг овощей и 1 кг фруктов…

Сейчас овощи оставляют желать лучшего... Я например свежие есть не могу😁не вкусные совершенно

От такого лопнуть можно 😂 кушайте столько сколько хочется, только всегда думайте😜🙈

Спасибо девчонки!!!

я в первом триместре помидоры да картошку могла только есть ) вот вам и овощи))) 😅😅😅 сейчас хорошо идет овощной салат, мандарины, яблоки свои, бананы иногда) ешьте, сколько лезет)

2кг?😰 это же на какого слона?

@djamilja-23 да, разьедают стенки желудка, изжога и гастрит могу обостряться. сейчас даже мандаринки есть не могу(

сколько хочется столько и еште

Фрукты в первую половину дня. Отдельный прием еды. Овощи в любое время. Лучше кушать побольше потому что даже в пучке зелени больше витаминов чем в витаминах

фрукты я поем, хоть два кг)) а вот овощи сомневаюсь. @yuliyaby цитрусовые плохо влияют? я их так люблю (( @rosinka.

@rosinka., спасибки))и меня прям плющит на колбасу, и прочую фигню))))

ешьте как можете, перегружать жкт не нужно

@yuliyaby ну иногда все-таки надо салатики есть)) я в первом триместре вообще только бутеры могла есть с колбасой, больше ничего не лезло) но в любом случае, постарайтесь просто наиболее правильно питаться

@rosinka., а если вообще никаких овощей не хочется?((

и с фруктами надо быть осторожней, в них много сахара и на желудок тяжело влияют, особенно цитрусовые

😂что за бред))) сколько хотите, столько и ешьте, хуже это насиловать себя