Девочки.Качаете ли пресс при гв?Очень хочется заняться своим жирком на животе,но не знаю можно…
Девочки.Качаете ли пресс при гв?Очень хочется заняться своим жирком на животе,но не знаю можно ли.Врач мне только советовала про упражнения кегеля,так как матка в ужасном состоянии.
Екатерина·
Мама подростка
👂
Ольга·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
Я качала, через 3 недели после родов начала заниматься
Наталия·
Упражнение Кегеля предназначены на мышц влагалища, матка не принимает участия😊проверьте чтобы у Вас пресс был так сказать собран
Светлана·
Мама сына-младенца
@nataliamosolova, а как проверить собран он или нет?
Наталия·
Ложитесь на ровную поверхность. Желательно твёрдую. Ноги сгибаете в коленях и чуть выше пупка прощупываете пальцами. Если пальцы сильно проваливаются, то пресс не собрался. Прочтите в интернете об этом😊🌺
Олеся·
Мама сына-младенца
несобранный пресс, как тут написали это диастаз
Светлана·
Мама сына-младенца
@nataliamosolova, спасибо🌾