Девочки.Качаете ли пресс при гв?Очень хочется заняться своим жирком на животе,но не знаю можно ли.Врач мне только…

@nataliamosolova, спасибо🌾

несобранный пресс, как тут написали это диастаз

Ложитесь на ровную поверхность. Желательно твёрдую. Ноги сгибаете в коленях и чуть выше пупка прощупываете пальцами. Если пальцы сильно проваливаются, то пресс не собрался. Прочтите в интернете об этом😊🌺

@nataliamosolova, а как проверить собран он или нет?

Упражнение Кегеля предназначены на мышц влагалища, матка не принимает участия😊проверьте чтобы у Вас пресс был так сказать собран

Я качала, через 3 недели после родов начала заниматься

👂