Крик души! Уже вторую неделю моя малышка не спит ночью! В 19-20 купаем, затем играем до 23, в этот промежуток может поспать от силы полчаса и все, начинается ночное бдение до 5 утра. Видно, что сама спать хочет, глаза красные, зевает, но засыпает максимум минут на 15, и опять: игрули, агукание и тд. Я уже не знаю, что делать!!! И днём не даю много спать, но она сама так вырубается, что не растормошить и мне тоже нужно хоть немного поспать, поэтому днём сплю вместе с ней, но это от силы час и опять бодрствование! Уже не знаю откуда силы брать! Я превращаюсь в зомби! Благо муж со свекровью вечером дают мне поспать два-три часа, но им тоже нужно спать, они ведь работают. Мне уже порядком надоел этот ночной образ жизни! При этом, слава богу, малышка не кричит, не плачет, а просто не спит. Извините за много букв, но я правда уже вся истощена и не знаю что делать, и откуда брать силы на очередную бессонную ночь...
Комментарии
Купайте позже,с 21:00 и далее,а лучше если ребенок будет проголодавшийся вы его накупаете и сразу готовить ко сну чтоб он не разгулялся,попробуйте сделать это как ритуал в одно и тоже время каждый день вечером,вот увидите ребенок создаст режим и будет спать до 3-5.Потом менять памперс,кушать и дальше спать.И не играйте с ребенком,лучше до купания,так же если будет возможность погулять,придти немного поиграть и купать.Терпения вам 😉
Простите, а зачем вы купаете так рано и потом разгуливаете ребенка до поздно плюс еще и со сном. Если у вас есть возможность купать до 21 купайте кормите и укладывайте сразу. В вашем возрасте мы как раз перешли на раннее укладывание (до 21) и ребенок спал до 3 ночи стабильно. Я тоже сначала думала что все это утка раннее укладывание, но работает.
аналогично ! собственно мы не спим с 9 вечера .. а сейчас 5.30 утра в 10 нужно в поликлинику .. я как выжат лимон . моя тоже ногами , руками стучит в разные стороны ..
У природы заложены механизмы сна. Гормон сна (мелатонин) вырабатывается в 9/12/15:30/19:30 если это время перегулять, в кровь выбрасывается гормон стресса (кортизол) и пока он не сгорит, ребенка не уложить.