жду, когда же можно уже заниматься спортом😭напрягла пресс, возле пупка прям внутрь палец…

У меня тоже кс было😩 потыкала щас в живот как будто весь в дырках!!!😭😭

Ложишься на спину. Ноги согни в колени. Преподними голову и напряги пресс. Посередине ты можешь проверить , если есть щель. Значит диастаз. Он до сих пор у меня. Правда я не занимаюсь ...ленивая жопа. Если найдёшь какие нибудь упражнения скинь мне 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Надеюсь объяснила нормально. Если что в ютубе вбей. Как проверить диастаз.

@moscowgm, Есть чето, но хотелось бы, чтоб врач посмотрел, это ведь к хирургу, да?(

@bulochka_s_koricey, фак 😭😭😭

@sweetsummer, ага. К хирургу. Напиши пожалуйста если сходишь. Я все никак не соберусь.

было Кесарево,смотрела,вроде нет диастаза,очень сильно похудела на ГВ худее чем до Беременности)))

Я ходила к хирургу с таким вопросом . В общем, мне сказал, сшивать мышцы ) но есть надежда, я нашла упражнения, хочу поделать, вдруг сойдутся )

@moscowgm, вообще-то щель есть у всех😂😂😂 Но только она должна быть не шире чем два пальца)

Я ходила к хирургу, сказали нужно делать операцию😭

У меня палец проваривался. Даже 2) тоненькие очень пальчики! А сегодня решила пожаловаться подруге и нет! Нет диастаза 😃 я так радовалась! Урааааа!!!! 5 месяцев сегодня кроше)))

@romanova_kcu, у вас сколько пальцев проходит ?

@aksinit, в ширину было 4, в длину 7 см! Прошло 3 мес после приема у врача и в ширину 1 палец, в длину 4см☝🏻️ думаю что помог спорт💪 хотя, врач говорил что при диастазе нельзя😕

У меня в ширину три пальца входило, прошло два месяца, все как раньше) сойдутся мышцы, тем более, если всегда занимались)

После первого кс не было. После второго появился, над пупком, в 3 см. Прошла 5 сеансов массажа у остеопата, больно до усрачки, но мышцы на место поставил. После этого прописал прям нагрузки на мышцы пресса, сейчас занимаюсь. Щели правда нет, пресс твёрдый, я довольна что ходила к нему. Сказал что нельзя качать пресс когда есть диастаз не вправленный, он так и останется тогда.

@sweetsummer, Профилактика диастаза-упражнение вакуум😘😘

@dashulya_gerch, да ЛАДНО 😱😱😱. Мне сказали что если даже палец или полтора то это уже диастаз. Но я не помню что у меня до беременности была бы там щель

Господи🙈😩👆а из за чего он вобще возникает?((ужас какой(и как это проваливается палец?Живот плохо выглядит с этим диаматом???

@rizhak, а большая вероятность что его не будет ? И чем он опасен ?😔

@milanas_as, если сейчас нормально прокачаю пресс и не буду себя запускать - то да, не появится. До следущей беременности, там уже 100 процентов будет, но я не планирую уже в ближайшие годы ещё рожать

@milanas_as, Большой диастаз опасен опущением внутренних органов и травмах органов при ушибах живота. Тк мышечный корсет не только поддерживает ткани и органы, но и защищает от травм. При слабом диастазе просто некрасиво выглядит живот, ну и диастаз может увеличиваться со временем

@moscowgm,

@moscowgm,

@rizhak, не поделитесь телефонЧиком этого остеопата? У меня конкретный диаСтаз, просто жесть

@dashulya_gerch, Ух ты )) значит нет диастаза !! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 а я в голову забила себе 😄.

@moscowgm, 😅😅😅

И я и все мои подруги кесарята и никто не был замечен с диастазом 🤔

@nyit, центр доктора Кутузова. А вобще выберите любую ближайшую к вам клинику

@lyusenka, мне кажется это не Связано как роды протекали, у меня ЕС и оч сильный диастаз. Живот был огромный во время берем и видимо мышцы разошлись из за этого

@rizhak, спасибо!)

@nyit, вот я об этом и говорю.просто у автора написано,что диастаз бывает у 90% тех, кому делали кесарево...думаю дело совсем не в этом.тут много кто рожал сам и вышли из роддома с диастазом....при том ,что с прессом это точно никак не связано

@lyusenka, вы проЧтите внимательнее, там написано, что я читала, у 90 процентов тех, у кого было кс, - есть диастаз! при чем тут ер? фраза звучала не "у 90 процентов диастазников было кесарево"

и да, с прессом это никак не связано, посмотрите на меня , железные Кубы ДО, и сейчас тоже пресс твёрдый и кубики, посмотрите на фото) ему три дня давности! хотя судя по табличке, как определить диастаз, у меня его нет! но к хирургу схожу, проконсультируюсь и всем напишу!

@sweetsummer, ))))вы меня тоже не так поняли )))ну,не важно)слава Богу эта бяка на самом деле редкая,чаще оказывается,что подозрения наши ошибочны)

@lyusenka, да уж 🙏🏻🙏🏻

У меня тоже диастаз, правда сестра мне сказала, что к году все мышцы сойдутся ... Так что ждемс.... П.с.: ну это конечно если небольшой диастаз

Зай, сколько у тебя см ?у меня 2 пальца залазят 😖😭я забила и качать пресс начала дальше

@maria_velichko, НУ вот тож 1-2!!! 😕😕😕😕

Причём только сверху под рёбрами

Блин может так и должно быть?😅я раньше внимание не обращала 🙈

Ну на выложенной выше фотке нехилый такой диастаз, бывает же и меньше значительно. И еще я первый раз читаю, что надо расслабить живот, наоборот везде пишут и говорят приподнять голову лежа, а когда это делаешь, мышцы напрягаются. А у Вас мне сразу после просмотра фото эволюции животика на разных неделях захотелось спросить нет ли у Вас диастаза, т.к. визуально даже очень похоже, начиная с 29 недели. Про хирургов - надо попасть еще к адекватному. Я просто на эту тему много общалась с другими, часто хирурги либо говорят сшивать и ставить сетку, либо смотрят как на ненормальную 😏 А вообще на западе с ним борются упражнениями. У нас сейчас тоже уже есть посвященные этому странички и видео. А вот обычные классические упражнения на пресс могут ухудшить ситуацию.