Доброй ночи беременяшки🙋🏻 вечером начала замечать, вот сижу я и из внутри (низ живота) словно ногтем мне тыкают и не приятная боль😔 это ведь не нормально?
Мне помогало ногами нас конец опираться, когда лежала, получается, вверх ногами, а еще колено-локтевая поза кошка называется, как младенец становитесь на коленки и локти, и спинку немножко прогибаете как кошечка ) Потихонечку. Когда в таком положении, матка как бы висит и расслабляется