julimom2
Юля·Мама двоих (10 лет, 17 лет)
Когда есть желание- есть тысячи возможностей, когда нет желания- есть тысячи причин. Хорошо когда муж тренер и диетолог 💪🏻💪🏻💪🏻можно заниматься и в домашних условиях, не оставляя не на кого своих 👭😊
25.11.2015
19
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@julimom84, ничего себе, только через полгода????? Я думала через месяц уже можно))))
25.11.2015 Нравится Ответить
@lenok1988, у меня 5 месяцев прошло, Но я делаю только пока упражнение планка( 4 подхода по 1 минуте) и растяжку. А вообще через 6 месяцев уже можно начать нормально тренироваться ( приседания, пресс, выпады и т. д)
25.11.2015 Нравится Ответить
Через сколько после родов можно начать заниматься?
25.11.2015 Нравится Ответить
@lina101, очень хорошее упражнение👍👍👍укрепляет все МЫШЦЫ)
25.11.2015 Нравится Ответить
Планочка👍🏼👍🏼👍🏼! Забыла я про неё☺️☺️, надо срочно исправляться!!
25.11.2015 Нравится Ответить
Планка классная вещь 👍. Я в начале после родов 5 секунд даже стоять не могла 😱. Сейчас наконец несколько минут без проблем ☺️.