Когда есть желание- есть тысячи возможностей, когда нет желания- есть тысячи причин. Хорошо когда муж тренер и диетолог 💪🏻💪🏻💪🏻можно заниматься и в домашних условиях, не оставляя не на кого своих 👭😊
Разница между фото - 1 год. И это единственное положительное в жизни. Воистину - берегись своих желаний. До/после. Но еще есть куда стремиться💪🏻
Мальчики 💪🏻💪🏻💪🏻
Всем добрый вечер! 🌸🌸🌸 Решила немного поделиться своими результатами 😀😀😀 "Крупные" фото - конец июня 2021 года, в начале июля заболела короной... "Стройное" фото - сегодня ☺☺☺ -15кг 💪🏻💪🏻💪🏻 А общий вес, который я скинула с февраля прошлого года 20кг Если есть желание, можно свои до/после в комментариях оставить 👍
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Имеется: доход на семью из 4ых 120-150 тысяч рублей! Взяли бы ипотеку? Отдавая на кружки детям 20 тысяч в месяц На коммуналку 10 тысяч
Олеся·
Мама сына-младенца
Планка классная вещь 👍. Я в начале после родов 5 секунд даже стоять не могла 😱. Сейчас наконец несколько минут без проблем ☺️.
Елена·
В ожидании первенца
@julimom84, ничего себе, только через полгода????? Я думала через месяц уже можно))))
Юля·
Мама двоих (младенец)
@lenok1988, у меня 5 месяцев прошло, Но я делаю только пока упражнение планка( 4 подхода по 1 минуте) и растяжку. А вообще через 6 месяцев уже можно начать нормально тренироваться ( приседания, пресс, выпады и т. д)
Елена·
В ожидании первенца
Через сколько после родов можно начать заниматься?
Юля·
Мама двоих (младенец)
@lina101, очень хорошее упражнение👍👍👍укрепляет все МЫШЦЫ)
lina·
Мама двоих (младенец)
Планочка👍🏼👍🏼👍🏼! Забыла я про неё☺️☺️, надо срочно исправляться!!