Девочки, хотите я буду выкладывать упражнения, которые я делаю, вдруг полезно будет, я сама когда то…

вы на пятом месяце б штанги поднимает,?

Эх тоже хочу попу классную)))) я исхудала , да и мышцы совсем расслабились (

@lady--di, поднимаю, но до этого штанги у меня были по 50-60 кг. Так что это для меня так даже не нагрузка, тем кто не подготовлен лучше без веса это делать

@zarinasn, дома можно делать упражнения, спокойно не торопясь главное отдых между подходами

Вы быстро родите. Смотрела передачу моя необычная беременность, там женщина по 100 кг поднимала с животом. Тяжелоатлетка. Родила за полчаса и так легко, хоть ей и было где-то 40 лет, первый ребёнок

маладцы 👍а вот я ленивая стала)

@13dma, да мне можно уже и без отдыха😂 я уже родившая))) главное препятствие это лень 😒

@lilusha0512, дай Бог, я первый раз очень тяжело рожала, но тогда я и не знала что такое спорт

@zarinasn, а ну тогда ЖЕЛАЮ побороть эту гадину лень 😄

А я сразу бросила как узнала что в положении. Т.к занималась только 5ть месяцев🙈.. Рожу и сразу в зал, хочу опять плоский животик😍...

@13dma, спасибо ))) буду себя мотивировать что следующие роды могут быть еще легче, чем первые😃

@kat_usman, @zarinasn конечно, спорт штука полезная

Вы Умничка !👍сама 3 года занималась,а сейчас даже на йогу для беременных нельзя,врач запретила по показаниям 😓

Это классно что вы спортивная) а до какого месяца будете заниматься?

@yanessa969, НЕ ЗНАЮ, буду смотреть по состоянию

@schaste2016, жаль, тело то требует

@13dma это точно и душа и тело😉

какая вы молодец, прям мотивируете! здорово!

супер) молодец) а мне сказали угроза выкидаша , и теперь долго не гуляю и тяжелое не поднимаю... и толстею 😢