@kristalik0310, а так консультация врача хорошего, прокачивать поперчные мышцы , и упражнения планка и поднятие лежа прямой ноги !

@kristalik0310, я избежала этого тренировалась во время беременности до 35 недели

@nnasika, а как вы УБИрали ? Я просто не могу найти пост

@aksinit, это диастаз Лечить его и делать упражнения , надо проконсультироваться с врачом 😉обязательно у меня в постах есть ссылка на упражнения ! @kristalik0310 @milkachokoladka при закачивании прямой мышцы живота и упрогости они со временем сойдутся я клиентки убирала и все было ок !

И у меня (что делать не представляю

У меня болтается;((((