Хочу поделиться опытом, у многих беременных болит спина, советую йогу для беременных в центре "Савитар" г.Уфа, а когда родите можно походить на Йогатерапию позвоночника!!! Занятия улучшают физическое состояние и эмоциональное самочувствие!!!