@shershen я тоже занимаюсь по состоянию. когда соовсем прекращаю, становится тяжеловато)

Я весь второй триместр тренила в зале, исключив, разумеется, некоторые упражнения - все на пресс, лёжа на спине, бег, велосипед... Отлично себя чувствовала, но все индивидуально, надо смотреть по состоянию! Собиралась и в 3 триместре продолжить, но стала уже уставать, дыхания не хватает, порой тошнит... Поэтому теперь уже вернусь в спорт после родов...

Есть отличные классы для беременных в мамас центре, например, или йога классы. Бассейн, как вариант. И не навредите и форму не потеряете 👍🏻

я тоже оставила..и дома гантели лежат,мужу покоя не дают)) хотя некоторые ходят в спортзал,просто надо знать что и как..я не стала рисковать,итак иногда носишься и по дому делами занимаешься.

купила форму в зал,а через два дня узнала о беременности,теперь форма лежит в шкафу ждёт своего часа)

я оставила это занятие,как узнала о Б