Mom.life
эвелина)
evelinavan
эвелина)·Мама сына (9 лет)
спорт после кс? с чего начать? кто как восстанавливал свою фигуру по мимо диет,пп! какие упражнения делать, ноги дряблые стали, можно приседать потихоньку? и живооот как привести его в норму 😇жду ваших ответов 💋💋💋
24.11.2015
5

Лучший комментарий

Комментарии

posh
Полина Шнейдман·Мама сына (9 лет)
@evelinavan, после трёх месяцев точно можно легко начать...смотреть по состоянию. Попа почему то быстро худеет после родов)))лучше бы живот так худел
24.11.2015 Нравится Ответить
evelinavan
эвелина)·Мама сына (9 лет)
@posh да у меня лишних 5кг есть 😰попы как не бывало, убежала от меня, я конечно раньше не была фанатка спорта, но вечером хотя бы через день бегала и приседала мне оч помогало (вот думаю можно интересно легкую пробежку и приседать потихоньку
24.11.2015 Нравится Ответить
posh
Полина Шнейдман·Мама сына (9 лет)
У меня прошло почти 2 месяца после КС. Мне осталось скинуть три кг😄 в целом тело само в форму приходит, но конечно требуется спорт. Длительные прогулки с коляской тоже помогают. Животик ещё не до конца ушёл. Планирую после НГ ходить в бассейн, на кардио и начать с лёгких силовых нагрузок. Я до беременности активно спортом занималась, так что не парюсь-знаю, что подтянусь
24.11.2015 Нравится Ответить
bad.lilayaa
Лилая ·Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Руки спина, первое время, уже после трёх месяцев можно попу, ноги и пресс. Я ослушалась начала делать где-то через полтора месяца и пошли выделения, пришлось ещё месяц подождать)
24.11.2015 Нравится Ответить
alishazalyaeva
Алиша·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
через пол года пошла на аквааэробику. Сейчас тихо тихо возвращаюсь в форму.
24.11.2015 Нравится Ответить
julia31.03
julia31.03·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
мне через 3 мес. разрешили приседать, крутить обруч, качать пресс, а силовые через 6 мес. но я пока просто хожу по 10-20 км в день, почему-то вес особо не уходит :(((
24.11.2015 Нравится Ответить
2razamama
Дарья·Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Наберите на ютубе "30 дневный курс похудения с Джилиан Майклз" там три уровня по 10 дней...я начинала с него...уже почти вернулась в свой вес...с учётом того,что набор за беременность был 25 кг🙈НО только после консультации с гинекологом или хирургом!!!!!
24.11.2015 Нравится Ответить
mama_viktoshi2015
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
У своего гинеколога спросить лучше
24.11.2015 Нравится Ответить
albinagi
Алька·Мама сына (9 лет)
только после 6 мес
24.11.2015 Нравится Ответить
iro4ka83
iro4ka83·Мама сына (10 лет)
Рано вам ещё, после 6 месяцев только
24.11.2015 Нравится Ответить
tatyano4ka
Татьяна·Мама сына (9 лет)
Тоже бы послушала 👂
24.11.2015 Нравится Ответить
Читайте также