Всем привет! Сегодня хотела бы написать пост о необходимости режима дня для ребенка. В предыдущих постах я уже писала,что мы в воспитании нашей Ари придерживаемся определенного распорядка дня. Я считаю, что именно режим помогает #ребенку сохранять бодрость, активность, хороший аппетит и #уверенность, что все идет как надо. Так или иначе #распорядокдняребенка, хотят того родители или нет, складывается сам по себе из повседневных ритуалов – сон, пробуждение, еда, прогулки, #купание, #игры. Можно, конечно, во всем полагаться на случай, самочувствие и настроение малыша, а можно постараться так составить режим дня ребенка, чтобы не только грамотно распределить в течение дня периоды активного бодрствования и сна, но и найти время на занятия и даже на отдых для мамы.

Итак:

Во-первых,помните, что дети разные, и то, что одному хорошо, не обязательно подойдет другому, даже внутри одной семьи. Режим дня ребенка 1-го месяца жизни сильно отличается от распорядка годовалых детей.

Важно помнить, что если вы хотите, чтобы режим дня действительно оказал свое полезное действие, нужно его постоянно соблюдать, а если и вносить изменения, то плавно и постепенно. Мы начали устанавливать режим с полутора месяцев, НО мы не навязывали удобный режим для нас, мы прислушивались к своему ребенку и составили режим дня так, чтобы он был удобен именно малышке. Вы увидите, что даже у самого «нережимного» ребенка наблюдается цикличность, главное уловить ее. А потом уже можно, понемногу сдвигая временные рамки, менять распорядок дня на более удобный для всей семьи.

Режим грудного ребенка

Что касается совсем малюток,то здесь примерный распорядок дня включает частый непродолжительный сон, частые кормления, минимум бодрствования только для того, чтобы справить естественную нужду и пообщаться с мамой. Первые полтора месяца этой бессистемной жизни мне давались нелегко. Но к 7 недели мы уже начали устанавливать определенный ритм питания, как я писала ранее, кушали каждые 3 часа днем. Прогулки, совершаемые в одно и то же время, помогают настроить более точное время дневного сна.

С двух месяцев (опять же все рассказываю на личном опыте) желательно после приема пищи играть и общаться с малышом, а не укладывать его спать сразу же. И перед каждым приемом молочка, мы с дочей делаем массаж, принимаем воздушные ванны. Сон у нас (скоро нам 4 месяца) с утра на улице с 11.30 до 12.30➡️15.00 до 17.30➡️20.00 до 20.30. Ложимся спать мы сейчас в 22.00/22.30. То есть режим бодрствования в среднем 2,5 часа.

Примерно с 5 до 9 месяцев дети спят уже по в основном по два раза в день, периоды бодрствования длятся до 3,5/4 часов.

Следите за состоянием ребенка, возможно, ему уже некомфортно спать по два раза днем, он долго не укладывается на ночной сон, тогда настало время переходить на один дневной сон.

Во время болезни режим ребенка может разладиться - чтобы у организма появился ресурс для выздоровления, ребенок чаще спит, меньше ест.

Распорядок дня годовалого ребенка

Начиная с года можно постепенно приводить режим дня ребенка к принятому в детских садах, даже если в планах нет посещения детского сада. Дело в том, что режим в саду, действительно, продуман и основан на оптимальных временных промежутках для сна и бодрствования, включает игровую деятельность и прогулки.

Можно сдвинуть время подъема и отправления на дневной и ночной сон так, как будет удобнее малышу.

Главной целью режима является приучение к соблюдению интервалов между приемами пищи и к определенной очередности событий: завтрак, игра, прогулка, обед, сон и т.д. Можно давать небольшие перекусы в виде фрукта или детского творога, если ребенок проголодался, а до основного приема пищи еще далеко.

Не стоит ограничивать потребность ребенка в жидкости, лучше, если это будет вода, а не чай или какао.

Придерживайтесь правила 30 минут – прием пищи должен длиться не дольше этого времени, даже если тарелка ребенка еще не опустела, еда – это не игра.

Помните, что поддержание режима не означает железных рамок, самое важное здесь – удобство для ребенка и мамы.

Присоединяйтесь в instagram: mama_gnomik. Надеюсь, Вы найдете много полезной информации,касательно воспитания ребенка.

#мамагномик_питание #уходзаребенком #мояисторияродов #воспитание #послеродов #3месяца #инстамама #блогмамы #дневникбеременной #маменазаметку #роды #мойребенок #роды #роддом #скоромама #будумамой #ямама #чтонужнознатьмаме #дневникпростомамы