🙄👂🏻 тоже надо аппетит Как никогда 1,5 кг за 2 недели

поговорите со своим врачом,если не навредит,то таблетки хофитола,мне моя прописала курс упаковку,это на две недели.после того,как за две недели я наела 2 кг.оно желче и мочегонное,сейчас вес затормозился,аппетит уже не такой бешеный)

Девочки всем большое спасибо 💛💛💛

разгрузочный день раз в неделю на вареной телятине или куринной грудке, но потом поняла,ч то смысла нет, есть стала меньше, а килограммы вернулись и когда была на разгрузочных днях лялик плохо шевеллся и появлялась дикая изжога, но за день минус 1,5-2 кг

Мой эндокринолог рекомендует разгрузочный день раз в неделю: рацион на день- творог низкой жирности 1 кг , можно добавить йогурт нежирный для сладости, только не сметану, добавить курагу и изюм по 50 гр, тертые. Пить компот из сухофруктов из расчета 20 гр с/ф на 1 литр воды, не сильно сладкий. Компота можно до 1,5 литров в сутки. Попробуйте! Сама если честно ещё не пробовала)))

@anciferova, скинутый жир явно не навредит ) если в больницу упекут то быстро там скинео)

скидывать вы не скинете, можете навредить малышу

просто не обьедаться, не есть ночью и гадости)

Не ела как лошадь и села на пп.За всю б 6 кг,чему очень рада

Делала разгрузки перед приемами за день за два , гречка овощи кефир , либо гречка курагрудь , общая прибавка за всю бер 6 кг)

не есть сладкого - главное... но это очень сложно