всем привет! хорошего начала недели! кто как поддерживает физическую форму в третьем триместре?))

Вся надежда теперь на мяч) но сегодня вот ножки чуть болят )

@mrrvelous_marie, до Б вообще очень активный образ жизни вела, танцами разными около 14 лет основательно и потом по стилям разным гоняла, искала что по душе. Зимой сноуборд, летом ролики, велосипед, скейт.... А в этом году летом забеременела - ни на чем не каталась, ну а зимой уж точно не буду) а то рожу на склоне )))

Фитбол всю беременность 👍👍👍

@mrrvelous_marie, нет , не каждый ) я не очень люблю )

@oksamita, в отделе для диабетиков в супермаркетах, шоколад , торты даже есть , но их тоже много нельзя )

@bestmarta, а что это за печеньки такие без сахара?

@mrs.valeriia, а до Б занимались?

@bestmarta, а сухофрукты каждый день едите?

значит, у вас маленькая сластёна))) у меня наоборот: до Б любила сладкое, но ограничивала себя всегда, а во время Б - к сладкому стала равнодушна 😐 только месяц назад был период, когда очень хотелось сладкого крема, сейчас уже отпустило))))

@mrrvelous_marie, надеюсь и попу немного подкачать ) а то 6 месяцев без нормальной физ нагрузки 😔

@rim111, самое сложное первая неделя , но я ем сухофрукты , финики , покупаю печеньки без сахара в отделе для диабетиков ) короче , со временем легче ) а всю жизнь сладкое не ела , а в Б как понеслась , страшно стало что много наберу )

йога и пешие прогулки каждый день по 2-3 часа, на остальное сил уже не хватает 😖

@bestmarta, ну и сила воли у вас👍👍👍У меня на ПЕРАОМ месте сладкое 😂

@mrs.valeriia, фитбол для спины вообще отлично)) я иногда просто по нему сидя попой катаюсь, сразу так легко))

@rim111, правильное питание )без булок и сладкого ) крупа, овощи, клюквенные морсы без сахара . Конечно, иногда даю слабинку , но потом обратно )

@valkiria754, неплохой пример для подражания)) особенно зимой 👍😄

Я вот только фитбол купила и пару гантелек по 1 кг. Вчера была первая зарядка на мяче, вроде хуже на стало, спина вечером на ныла, но не ныть она могла потому что был выходной) вот сегодня после работы продолжу эксперимент;)

как тюлень 😏

@bestmarta, что такое ПП прости конечно за вопрос но никак не могу расшифровать😂

@mrrvelous_marie, 2 раза в неделю в группе с тренером

@bestmarta, а как часто бассейн?

Бассейн и пп

@rim111, 👍😃

Никак😂