Девочки, а вы занимаетесь или занимались на фитболе во время беременности?)

Да, стараюсь каждый день хоть посидеть

@happy.nastea, как думаете эффект какой-то дает?)

Я думаю если б не давало- так бы не советовали ) а лично мне после него легче значительно, поясница отдыхает

а с какой недели заниматься, имеет значение? кто в курсе?

Я занимаюсь с восьмой недели, очень разгружает поясницу

Да) очень советую))) потом с ребёнком заниматься можно)

@annakorr, вообще все время можно и нужно заниматься) для поясницы очень хорошо - расслабляет) и когда животик большой-в позу кошечки становиться хорошо) я ещё и тренировалась полноценно с ним)

треба притягнути з гаража і собі свій м'ячик) погуглити вправи і вперед із піснею))