В общем, думается мне, что я совершила большую ошибку, попытавшись сама все исправить... Особенно поднимая Арину с утра по раньше. Теперь у нее конкретный недосып, который она хочет, но не может восполнить. Что та как то стремно. #войнарежимов
Лучший комментарий
Комментарии
@juliaka, начала высчитывать уже, начиталась всякого. А кто сказал, что я собиралась за один день? Я даже на пробную кампанию неделю заложила.
@kelles, у нас, увы, уже нет режима(( спит по 20 мин, по часу. Сегодня как то совсем плохо.
@nolaire, я начала читать эти сайты-консультанты по сну - там написано, что способность "досыпать недоспанное" появляется у детей только в возрасте 6-8 лет(
Может и правда резко начала? К тому же нужно высчитать общее количество сна в сутки. И вообще кто сказал, что приводить к режиму легко и все получится за один день 😜
А если сливать режим плавно, поднимая каждый день на 15 мин раньше, не больше?
Может попробовать ее укладывать днём чаще? Пару дней. Может удастся ей отоспаться и восполнить энергию?
Я тоже пытаюсь режим выстроить. 3 недели записываю за ней все её бодрствования, сон. Тоже нет четкого графика- то по 40 мин спит, то 1,5. То час гуляет, то 2, а то и больше. НО! Но выяснила благодаря записям своим, что она не уйдёт у меня в ночь, пока не отбодрствует 9-9.30 часов в среднем, вне зависимости от времени. Причём из-за этого в ночь можем заполночь уйти...