Девчули,подскажите когда можно начинать силовые нагрузки после КС,врач сказала не раньше полу года,а то и через год,пока всё заживет...... p.s Ну это то же не реально столько ждать
Комментарии
Я через три месяца начала заниматься по чуть-чуть, пресс не сразу, ничего вроде не болело, а всё равно боязно было.
вот тоже самое,в нутри ничего не болит,а наружний шов,даже когда трогаешь болит. у меня только 2,5 месяца после КС,а так уже хочется в прежнюю форму прийти,особенно перед НГ
я начала вот вчера, только в домашних условиях с фитболом занимаюсь, прошло почти 6 мес. а так врас говорила, что небольшие нагрузки можно делать и в 3-4 мес, но только аккуратно. я вот не могу пресс качать с пола, не получается...
Я через 3 мес начала с зарядки и разминки. В 4 пресс качала и скакалку добавила. И дальше пошло))) Надо по УЗИ состояние шва смотреть. И начинать с минимума. Все-таки полостная операция👆🏼
И мне сказала,что лучше через год!у меня знакомая через пол года пошла и все хорошо!это зависит от организма и своих ощущений.Я тоже жду не дождусь когда пойду на тренировки,но прошло 4 месяца после родов,а шов до сих пор болит(у меня второе КС)
блин целый год... ещё с моим аппетитом на ГВ... что же со мной станет 😨😨😨