Девчули! Что вы обычно кушаете на завтрак? Питаюсь правильно, но каждый день кушать овсяную кашу на…

я кашу делаю рис.гречку пшено.пшеничную.кукурузу ну короче каждый день у меня разные каши.

гречу, пшено можно. реже - пшеничную и рисовую

можно ведь запеканки творожные, омлеты,..

ещё хлопья покупаю 4-6 злаков)) для разнообразия их завариваю

Оладушки пеку из овсяной муки+банан+яйца+ванилин 👍🏾

сырники, запеканки, блинчики, разные виды каш,омлет. а овсянку,кстати, каждый день есть нельзя,почитайте об этом

Пшённую кашу с тыквой

овсяноблин делаю на завтрак) 2 яйца, хлопья овсяные и чуть молока, все смешали поджарили чуть на одной стороне, перевернули нв другую сторону, на блин начинку творог сыр, овощи что угодно из пп, второй половиной накрыли и вот такая вкусно та)

Вот) завтрак пп мой) цикорий с молоком, овсяноблин и йогурт 2%

Так вы разнообразьте кашу сухофруктами,мускатным орехом,корицей,какао,фруктами(бананы,терт.яблоко,персики,киви и т.д),ягодами....на худой конец сделайте ленивую овсянку в банке с вечера👌

Или миксуйте каши))) кукурузная+рисовая,пшено+рис и т.д....)))купите вместо овсяных хлопьев гречневые ))

На хлебцы всякие начинки накладывайте,творог блендерите с фруктами,из кефира и фруктов делайте смузи,куча блюд из яиц(пашот,бенедикт,омлеты с овощами и грибами,под сыром и т.д)...

Сырники ещё и блинчики с начинками)

Овсяноблин! И все его вариации: сладкий с сарахзамом стевией, медом и ягодами или несладкий с щеленью, помидорками и творогом.

Ем творог со сметаной, добавляю орехи, сверху немного варенья - ягоды перетертые с сахаром, раньше клала банан и киви с сгущенным молоком, сейчас уже без фруктов, слишком много)))

яичницу, омлет, сырники (обычно в вскр делаем на несколько дней сразу), каши самые разные, творог с фруктами и домашними джемами, иногда гренки. и это учесть, что мы в 7.00 уже из дома выходим 😄