девочки,кто на моём сроке делает упражнения (в конце обменной карты есть) или занимается йогой?

✋ Я)

@siaanasta чем именно занимаетесь?)

@kotyasha, я занимаюсь йогой и просто гуляю часа по 1,5-2 в день

@kotyasha, сейчас специально посмотрела - в моей карте нет никаких упражнений🙈 они не у всех одинаковые

@siaanasta я просто пока упражнения делала,хочу ещё йогой заняться,но вот с упражнениями определиться не могу :(

@kotyasha, я сама инструктор, немножко вела и для беременных девочек, но сейчас поняла, что мне будет тяжеловато - и самой заниматься, и вести. Думаю, вам лучше сходить на специальный класс по йоге для беременных, а потом этот комплекс дома делать. Вживую все же лучше, чем по видео, да и инструктор посмотрит, правильно ли вы все делаете, поправит, даст совет

@siaanasta спасибо за совет ;)

@kotyasha, конечно🌺