девченки доброе утро! при гв слышала если заниматься физическими упражнениями,может пропасть молоко.как вы считаете? если не так,то какие вы делаете упражнения☺
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
@lizochka2809, мое мнение, что все индивидуально и если все в меру, то только положительный результат. Я начала заниматься, когда дочке было 6 месяцев. Ходила два раза в неделю на танцевальные классы. Не перегружала себя в самом начале. Через 2 месяца добавила занятие в тренажерном зале и массаж. И когда ребенку было уже 11 месяцев полноценно занималась 3-4 раза в неделю (как получалось, так как все зависело не только от меня). С молоком все было хорошо, оно никуда не пропало, ребенок от груди не отказался. Поэтому слушайте только себя и свои ощущения! Удачи Вам!
Наталия·
Мама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего
Я пошла заниматься в зал , когда малышке было 9 мес ходила три раза в неделю , работала с весами, все норм, сейчас уже дочке 2 г мы до сих пор на гв, никак закончить не можем))) сейчас жду третьего 👶🏼 12 недель, на тренировки так и хожу!!!
Elena·
Мама двоих (младенец)
Заниматься спортом можно через 6 недель после родов !) если нет каких ещё противопоказаний !) с молоком не чего не случится !) 💪👆🏻😊