Заниматься спортом можно через 6 недель после родов !) если нет каких ещё противопоказаний !) с молоком не чего не случится !) 💪👆🏻😊

Я пошла заниматься в зал , когда малышке было 9 мес ходила три раза в неделю , работала с весами, все норм, сейчас уже дочке 2 г мы до сих пор на гв, никак закончить не можем))) сейчас жду третьего 👶🏼 12 недель, на тренировки так и хожу!!!

@lizochka2809, мое мнение, что все индивидуально и если все в меру, то только положительный результат. Я начала заниматься, когда дочке было 6 месяцев. Ходила два раза в неделю на танцевальные классы. Не перегружала себя в самом начале. Через 2 месяца добавила занятие в тренажерном зале и массаж. И когда ребенку было уже 11 месяцев полноценно занималась 3-4 раза в неделю (как получалось, так как все зависело не только от меня). С молоком все было хорошо, оно никуда не пропало, ребенок от груди не отказался. Поэтому слушайте только себя и свои ощущения! Удачи Вам!