Никогда не думала, что у меня наступит время, что я туго буду входить в свой гардероб 😁 Всегда…

Стройняшка 👍🏼🌟😍💐 какой комбез клевый )))) где покупала? )) 😊

@anastasial94, Спасибо☺️ Zara 👍

@katya555 у тебя все впереди....у меня тоже живот с 33-34 недели хорошо расти начал!😊

До скольки недель на акву можно ходить? До 32?

@ermak, до самого последнего, пока пробка не отойдет! Девочек иногда прям от туда в роддом ☺️😂 Девочка ходила на 42 недели 😁 все никак не могла родит 😐

Ого!

@ermak, да девочки с такими большими животиками ходят ☺️ до 40 недель точно, приходят с сумкой в роддом 😂 Или Аня это тренер везет сама в роддом их если что ☺️😁 и их группа с каждым днем все меньше и меньше, все по очереди в декрет уходят

У меня тоже так,кое-что с трудом застегивается,но вот ходить уже не комфортно!Хочу на акву,но мне почему то не звонят👿

@happy_08, у обычно после записи через месяц попадаешь Туда ) Сейчас там в группах девочки активно рожают, вот и места освобождаются ☺️👍 а я хожу отлично, вообще не чувствую, что беременная ☺️ может это благодаря акве 👍 тьфу тьфу, ничего не беспокоит ттттт

@katya555, надеюсь и я скоро присоединюсь к вашему коллективу)или там разные группы?

Через месяц и родить можно уже)))))

@happy_08, разные, но потом пересекаются ☺️ сначала в группе доя но вечера 1р в неделю в субботу, потом переводит в про двинутую группу

@ermak, может на больших сроках сразу берут☺️ просто я с 20 недель, а записалась с 15-16 недель

А куда вы ходите? Сколько стоят занятия и в какое время?

@soniy123, в " Растем вместе " вот цены. Первый месяц по субботам один раз в неделю в 17:00. Следующий месяц два раза в неделю по вторникам и четвергам в 13:00, потом 3 р в неделю вторник, четверг, суббота ! 👍

Так мне смотреть аква гимнастика? Что нужно чтобы попасть туда? Где этот бассейн возле Макдональдса?

@soniy123, http://www.akvamama.ru/ вот сайт, там вы можете заполнить анкету на аквааэробику. Цена 4раза в месяц 1400р, потом 8заняьий в месяц 2500р, и максимум 12 занятий в месяц 3600р Главный офис у них находится на Чайковского, но бассейн для аквы они арендует в Валентине. Надо будет вам взять справку у вашего врача, что у Вас нет противопоказаний. Но многие врачи в ЖК, против этого, они старых правил. Мне мой не дал, но я взяла справку у своего платного врача, он ведет мою беременность. Как вы заполнить анкету онлайн вам перезвонят и все расскажут. Примерно очередь придет через 1 месяц, но чем быстрее вы принесете справку тем лучше. Потом надо будет тренеру копию вашей обменки, и копию последнего узи.

Спасибо☺️

Кать, а расскажи еще, сложные ли упражнения, быстрые или медленные? И сколько занятие по времени идет.. Я закончила свои курсы по подготовке к родам, времени чуть больше стало. Вот думаю может попробовать все таки..

@ermak, занятия не сложные, но быстрые! Основанные они на дыхание- вдох выдох , выдох вдох. Первые заняться, постоянно дышали, чтобы было понимание как дышать во время управлением. Детки себя ведут спокойно, во время занятий они спят, из-за хорошого насыщение кислородом кровь. Потом мы делаем задержку воздуха по водой на 35-40-50 секунд, это тренируем дыхание в потугах, и вот тогда малыши просыпаются из-за нехватки кислорода. И они привыкают к такому, и поэтому в родах им будет легче переносить кислородное голодание. Тренер к каждому индивидуально подходит, каждое занятие спрашивает, что беспокоит, какой гемоглобин, давление, вес, если делала узи, то она его смотрит. И подбирает упражнения индивидуальные . Есть девочки, у которые небольшие отеки, так она им делает контактный душ и специальные упражнения! Упражнения длятся +- 50мин, 1час. Но в общем с нами не сюсюкаются, все очень строго ☺️ Но от этого еще лучше 💪 после занятия, такой прилив сил ☺️

У меня сейчас отеки пошли..

Точно секси мамулька👍👍🌺🌺👏🏻

@nastenka305, Взаимно дорогая ☺️💋💋💋