Кто делает разгрузочные дни, как Вы их выдерживаете?! Сегодня решила на кефире день устроить, но уже сейчас чувствую не доживу до вечера,слабость. А еще сына на тренеровку вести...
Комментарии
Со второго триместра только , в 1 не советуют
На вашем сроке проблемы с кишечником- это нормальное состояние! А насчёт веса не парьтесь,главное здоровье малыша,остальное поправимо!
@nezabudka1987 вот самое интересное, что я так и живу на белковой пище, но организм видно торжествует. Еще под вечер кишечник так барахлит, что срок на все 5 месяцев. Это наверное, меня и накрывает (
@ladykaroline смогла, но конечно много времени ушло. Я из тех, кто на гв растет) Пойду поем)))
Отставить фобии! Вам сейчас нужно полноценно питаться! А чтобы не набирать лишний вес налегайте на овощи(тушеные,варёные,сырые),фрукты,гречку,рис,мясо замените на диетическое( куриная грудка),побольше кисломолочных продуктов! Поменьше макаронных изделий,булок,сладостей... И вес будет в норме!👍
@titanya06, меня и в неБ тошнит от голода, да так, что похлеще токса. А в Б я примерно поняла промежуток и ела заранее, чтобы не мучиться сильно 😃
Вы же смогли похудеть обратно? И ещё раз сможете. Из-за собственно тела не стоит лишать малыша возможности расти и развиваться. Если вы поддерживали свой низкий вес насильно - спорт, диеты, то совершенно логично и нормально, что он начнёт быстро ползти вверх...из-за недовеса в доБ период.
я сегодня на кефире и твороге, так хочется мяса, и прочих вредностей
@nezabudka1987 у меня вес растет ( Причем и так ограничиваю во всем. но тело видно после отмены физ нагрузок начало расплываться. в прошлую беременность меня на 30 кг разнесло, теперь это главная фобия.
Плохая идея ((( В вас развивается новая жизнь, организм претерпевает колоссальные изменения и нагрузку...а вы голодом и себя и малыша.
Разгрузка только после 28 недели , ваш врач вам не говорил ? На вашем сроке категорически нельзя! Меню так же составляет врач ! Мне ни разу не говорили про кефир .
Первый раз всегда тяжело. Это дело привычки. У меня теперь раз 1-2 недели стабильно день на кефире. Раньше шатало,теперь даже дела делаю и бегаю везде с ребенком )))