Девочки, как дышать???прокололи пузырь.. Схватка и вдох??? Господи как же это больно

глубоко вдыхаешь носом и медленно выдыхаешь ртом. и так всю схватку. терпи,дорогая! думай о малыше!

@katerinafurs, хорошо🙏спасибо🙏🙏

Глубокий вдох через нос, выдох ртом. Старайтесь расслабиться, хоть это и сложно, но так быстрее шейка раскрывается! Лёгких родов вам! Скоро малютку своего целовать будете!!!

@kalinas и ходите ходите!!! открытие скорее будет и малышь в пути опустится!

@oriana,@katerinafurs девочки я такая трусиха, еле еле клизму пережила.. Так я еще от эпидуралку отказалась

@kalinas, не бойтесь, скоро все закончится! Двоих родила без эпидуралки и вы справитесь!!!

@kalinas ты молодец! ты сможешь! клизма это весело! рожай давай,детка! слушай врачей и будь веселой! я веселилась все роды! даже жутко больные схватки.

@oriana, Дай Бог!!🙏🙏🙏

Главное чтобы выдох был дольше чем вдох. И через боль расслабляйте весь низ, так быстрее схватка заканчивается и раскрытие быстрее идёт)) лёгких вам родов!!!! И здорового малыша!!!

На курсах сказали нет правильного дыхания! Нужно слушать свое тело, вдыхать носом сильно и ввдыхать звуком оооо или аааа) и расслабляться максимально и ходить ходить ходить) и писать каждые 15-30 минут) болеть поменьше будет)

Легких родов Вам)) может уже родили)

схватка начинается и ты интенсивоно тушишь свечку,проходит дышишь по человечески-отдыхаешь

Я дышала так: носом вдыхала, выдыхала ртом, при этом рот расслаблен, язык касается передних зубов. То есть дыхание спящего человека. Мне очень помогло на схватках!