Вот такое вот меню у меня на ПП как думаете нормально?😅

И ещё, кто какие тренировки в домашних условиях делает? Может поделитесь 😊

Чтоб именно похудеть, а не накачать тело.

Привет☺️я обещала что размещу видео с тренировками где нибудь кроме periscope. Так как многим было не удобно заниматься в режиме он Лайн. Я скорее всего буду выкладывать короткие тренировки 5-15 мин в periscope но эти же тренировки а так же более длительные теперь есть на ютуб. ссылка вот ссылка ☺️добро пожаловать всем кто хочет тренироваться и сделать своё тело красивым😉

P.s подписывайтесь на канал в ютуб и будет видно если я буду загружать ещё видео☺️я очень н...

В связи с такой ситуацией,будет ли вам,девочки, интересна от меня ВИДЕО ТРЕНИРОВКА в домашних условиях, с проработкой всего тела??😉👍🔥🍑

Это тренировка с собственным весом на жиросжигание и приведение мышц в тонус🙂

Абсолютно БЕСПЛАТНАЯ.

Может кто-то уже зарегистрировался на интересные платные тренировки онлайн, поделитесь?

Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам

На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️‍🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё

И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-...