Девочки! !!! Подскажите хорошие видео тренировки для попы и пресса!!! Можно для всего тела😊 Именно…

Джилиан майклс видно там разные программы , например плоский живот за 6 недель , потом стройная фигура за 30 дней, наберите в интернете )) очень эффективно

Видео)))

@tvoenastroenie Вы занимались? ))

@mamochka2015, начала заниматься, уже виден результат похудела на 3 кг , уменьшился живот

@tvoenastroenie спасибо 😙

@mamochka2015, пожалуйста ))

А вы сколько занимаетесь уже?

Я толком мало занимаюсь, когда дочка была маленькой, занималась! сейчас подросла, времени меньше намного стало! Вот сейчас буду выделять время для себя любимой😊😊😊

@ardi ☝

big Brazilian butt beach body оч прикольный курс