89635820230 Фатима👍

@kari23.12.92, Может тел нам скинешь этого тренера)

@kari23.12.92, а где ты в микро к тренеру ходила?)

Я 25кг набрала скинула 18 после 2ух месяцев сразу начала правильно питаться посещаю тренера в микрорайоне там я скинула 11кг всем советую у кого лишний вес

@ marha95 обязательно, напишу))

@imazumso даа..я такая)))

@man_900 и потом напиши результат..мне очень интересно))

придётся мне хорошенько постараться))) уффф

@man_900, ох, какая это проблема)) я после ер сразу 12 кг сбросила, а вот после кс спустя 3 месяца 16 кг. В первую Б набрала с 60 до 82, а в последнюю Б до 92 кг🙈. Так что как то так😁

вдохновляешь то есть))

@marha95 ты меня вдохновляет😘😘😘😘

спасибо,большое.обязательно с завтрашнего дня начну.

@man_900 пока нельзя..питайтесь правильно. .исключите полностью мучное..сладкое..сахар.. постарайтесь не злоупотреблять жареным..пейте 2 литра воды в день..поверьте..результат будет уже на первой неделе

После двух сама потихоньку худела..надеюсь и щас так пойдет

нам скоро 2 месяца будет после Кс , интересно можно заниматься спортом?

ела только вареное и фрукты. сейчас и плюс кардио нагрузки. сейчас вешу на 5 кг меньше чем до бр веса

я тоже на гв но пока результат 0

я набрала 20, в роддоме ушло 9, ограничивала себя так скажем.

Я набрала 20, 8 ушло в роддоме, в первый месяц на диете потому что гв и скинула еще 9, теперь как начала есть все и сладости остальной вес стоит)

это просто ужас, вы даже не предстовляйте.