Девочки, как быстро справиться со злостью и раздражением? (

мне кажется никак....

надо постараться сосредоточиться на чем-то хорошем...но получается не всегда...

Магний

посчитать до 10 и сказать Господи помоги!

ванная

и я злая,давай злиться вместе:-)

Выдохнуть, медленно посчитать до 10, мне иногда помогает)

я иду что-то мыть или чистить

Я иду дышать) в окно смотрю

Не могу никуда пойти. С мужем поругались, живот прихватило. Ситуация дурная абсолютно. Не хочу ему уступать, он абсолютно ее прав, но вины своей не видит. Унижает меня... Обвиняет в том, в чем сам виноват.

Пробовала и дышать. И плакать. И молиться. Не могу никак успокоиться. Сижу живот не отпускает

Вот думаю может пойти купить себе пустырник

@nafanya1991, магний пью, вообще без него не могу

я захожу в контакт, смотрю какое нибудь позитивное видео, про зверюшек, малышей, просто смешное. Отвлекает быстро))

группа just video там и спасаюсь изредка)

Как я вас понимаю..на меня можно уже намордник надеть и к батареи наручниками пристегнуть...

@svetochka1993, да у многих наверное так. Я вообще человек крайне эмоциональный. А сейчас кажется в 10 раз больше (

@aminakislotnay, спасибо, буду дома, нужно посмотреть

@yulyasintsova у меня 5 недель а я злая как собака.даже уже на развод хотела подать

говорят руки в холодную воду опустить помогает, мне помогало уехать к маме на вечерок, обстановку сменить ну или же,как вариант на ком то сорваться) неправильно конечно, но помогает ))) проплакаться, умыться, в душе постоять

@pytilina, я уже тоже за свой срок раз 5 собиралась

@leika, ох.. Наташ, муж и уйти-то не дает никуда. А в 1к квартире сложно обстановку сменить (

@yulyasintsova ой, как я тебя понимаю, сама в однушке жила,уединиться только на кухне можно, а от нее уже тошнит. скажи мужу, что по маме скучаешь или скажи она попросила приехать зачем то)

Прочитала пост,повернулась к мужу и спрашиваю:"кис,я злая?" И он незадумываясь услышала ответ:"да"😂😂😂ЗАРЖАЛИ оба)))

Я мяту или милису завариваю) помогает сразу почти. Больше ничего не помогает...

А я не могу себя никак успокоить. В основном все достается любимому😔 столько он бедненький терпит, когда срок был меньше он мне отвечал на мои капризы, меня еще больше это выводило, в один день я ему сказала:"читай литературу как надо с бер обращаться! На стрелял и не интересуешься ничем!" Я так грубо ему все говорила🙈 но на него подействовало, сейчас если злюсь он смеется или смотрит серьезно) действительно почитал как с бер общаться😄