@_anna_ я так поняла, что в мягких можно. Может, поняла неправильно)

Я спасаюсь упражнениями( то есть не даю расслабляться мышцам спины) . А бандаж ( правда какой- хз, купила и все....) ношу только тогда когда много ходить или иду на тренировку....

@alexandramoor, а есть такие в которых можно?

спрашивайте тот, в котором можно сидеть. Я купила такой, в котором сидеть нельзя(

Посоветуйтесь с врачом, и если он разрешит то пойдите в аптеку и там вам подберут несколько вариантов, а дальше вы уже будете выбирать какой вам удобней)