Вот так и отмечаем 38 недель!!! Чем ближе срок к родам, тем больше хочеться нагрузить свое тело в…

Расскажите, что вы делали в спортзале? Я просто тоже очень хочу туда пойти, но не знаю что можно, что нет.

Скажите, а вы всегда занимались ?) у меня был очень большой перерыв в тренировки. Теперь а). Лень 😫, б). Переживаю что это будет не здоровой нагрузкой с непривычки уже.

@olikacheby У меня в ленте есть пример упр. Но помните одно,если вы до этого не занимались в тренажерном зале,то сейчас не время начинать. вам в помощь йога и бассейн. Если нет противопоказаний и беременность протекает хорошо.

Ого! Дай Бог вам сил ! Молодец

@dragonball У меня был перерыв 1триместр. К тренировкам вернулась как прошел токсикоз. Нагрузка была минимальной. Я не стремилась похудеть, подтянуть свое тело. Я слушала свое внутреннее состояние. Когда становилось тяжело-я прекращала тренировку.

Вот и у меня был перерыв 1 триместр :) сейчас прям тело хочет нагрузок 🙈🙈 будто чешутся мышцы и хотят нагрузку