Девочки, sos!! Что вы делаете, чтобы похудеть после родов! Малышу уже 4 мес! А у меня 6 лишних кг! Можно ли сидеть на диете?! Мы на гв и начали прикорм! И какие упражнения самые действенные!! Помогите, а то совсем не могу в зеркало смотреть на себя😞😞😟😫😖😤😪😪😪😥😥
Комментарии
Я на Гв месяц ,как был вес после родов так стоит цифра,соблюдаю диету,мучное и сладкое не ем вообще😢когда уйдут лишние кг,гуляю по 2 часа каждый день 😁
@kseniagiz, а если просто сладкое и мучное убрать? На гречке будете себя чувствовать хреново и на этой почве молока меньше станет
@sasha_zvir, да я вроде питаюсь правильно! только от этого не худею а стабильно в этом весе нахожусь! вот думаю, можно ли при гв не есть после 7 вечера или на гречке посидеть денек!
@tata..., спасибо! я дома лучше буду упражнения делать! на улице не удобно в длинном пальто(
Как можно на ГВ не сидеть на диете 😭😭я только после 4х месяцев есть начала 😂😂
В первую очередь, скорректируйте своё питание и вводите физ. Упражнения, когда гуляете с коляской ( присяды, выпады и много всяких упражнений которые можно выполнять на улице с собственным отягощением )
@ilakhovatatiana, Нам педиатр сказал в 4.5 кабачок начинать!
Прикорм 😳В 4 мес!!! Смело! Нам скоро 3 только но уже присяды,выпады, и на улице на турнике попытки подтянуться и качаю живот (Пресом это трудно назвать)
@kseniagiz, я просто человек Спортивный и сейчас самые удобные вещи это спортивные костюмы в которых комфортно