Не хочу расстраивать но реально никакой спорт не вернет форму это уже помоему чуть ли не научно доказано😅😅😅 у меня до первой Б был 4 размер груди...4!!!!!! А как отняла от груди 1(((( и то соски на коже висели...до покупала размер чашку Д а после А с двойным пушап😓😓😓 щас кормлю опять большие но уже не упругие думаю отниму и еще хуже будет 😔😔 после первого ребенка узнавала насчет грудей но врач сказал что если еще рожать будешь причем ближайшие 2 года то немтоит делать потому сто опять растянется кожа и придется менять импланты...поэтому ч решила после 35 сделать как всех отражаю😁😁😁

Не хочу расстраивать,оч много инструкторов/мам,почти у всех груди усохли ((.. Не висят когечно( из за тренировок),но пустые мешочки..(((..все паряться...

уверена что спортом можно хотя бы поднять грудь

Спорт вряд ли поможет , а вообще только операция , больше ничего к сожалению 😞

У моей подруги сильно висят никакой спорт не поможет

читала, что главное резко не бросать, чем постепеннее сворачивать вскармливание, тем лучше восстановится.

@leonaart2detok да следить за фигурой конечно надо. Но все чаще задумываюсь о пластике

@gromaly спасибо за поддержку. Надеюсь на лучшее

Грудь не будет прежней, как у не рожавшей. Упражнение конечно подтянет... но яблочками не будет... Ну и ладно! Мне одной наверное нра когда грудь немного висит =) Ну и мужу...или просто она маленькая... В конце концов надо принять себя и следить за фигурой. Лет в 40 подтядечку хирургическую и все ок!)

ой, как я боюсь этого момента😨. но у подруги моей тоже сначала висели как тряпочки, а потом восстановились и стала грудь еще лучше чем до беременности! это кому как повезет.. так что все возможно, не отчаивайтесь, может все вернется, лучше станет, это однозначно! просто сейчас у вас железистая ткань преобладает, постепенно заменится на жировую и все будет👌😉

@dorogushinka мы отвезли к родителям мужа на 2 дня. Даже не плакала , хотя она постоянно на груди висела и ночью и днем. Думали тяжелее будет.

А как вы отнимали?

@zarinasn тож самое слышала на счет перетягивания. Поэтому я не перетягивала, просто сцеживала

Я слышала что через время восстановится , но типа перетягивать нельзя. У моей мамы после меня грудь обвисла((( вот в надежде что меня такая участь не постигнет ... Послушаем что девочки напишут из своего опыта