Девочки подскажите! Когда можно начать заниматься спортом? Ребёнок на СВ, но грудью уже кормлю…

Уже можно

@katrina1511, вы занимаетесь?

Я еще не родила)) а до беременности и еще 2 мес занималась. как рожу - начну снова

@katrina1511, ой не увидела))

вообще при ер через месяц можно приступать, после кс то через 2 мес. так же по самочувствию надо смотреть и как все зажило. если до Б вы со спортом не дружили - то будет тяжело, лучше конечно пойти в зал и с тренером.

У вас ер? Или кс? У меня ер. Я начала заниматься спустя 4,5-5 мес, в спортзале с тренером. Месяц отзанималась. А до этого дома занималась самостоятельно. Нагрузки, естественно, не сильные. Нужно учитывать были ли у вас швы. Ну, а если есть какие-либо трудности, то лучше подождать немного. Организму нужно восстановиться.

Артёму 2 мес было я в зал вернулась, кормлю до сих пор, проблем со здоровьем не было, правда через парк месяцев пришлось оставить тренировки, не с кем стало оставлять сына. дома не могу себя дисциплинировать никак😈

@katrina1511, @bulgakova @katrina1511 @bulgakova @katrina1511 @ponka90 www.pro-org.ru