Привет, девченки! Такой вопрос.Я до беременности курила,а как узнала сразу бросила,бросила легко.Даже не тянет. Но проблема в том что начала походу поправляться.Плюс еще беременна и кушать хочется.Срок то маленький.!!!Как держать вес,а лучше немного сбросить? Кто с таким сталкивался?Спасибо за советы*
Комментарии
Если будете кушать белковую пищу,в меньшей степени углеводы(только сложные-таблица есть в инете) и овощи-то прибавка будет только на ребенка. Отказаться от газировки,мучного,фастфуда и сладостей. Фрукты в первой половине дня. Все просто😉 нужна сила воли💪🏻
Маленькими порциями раз 5 в день, и после 19 не кушайте. А сбрасывать не нужно. После родов этим займетесь
Правильно всё происходит. И всё стабилизируется постепенно. И придёт в норму. Вы главное не заостряйте внимание - это не проблема! Терпение и питание!
так и будет,но не долго,не забывайте...Ваш организм переносит два стресса в подряд.
как бы мне курить бросить....и плевать на этот вес😖
Вот в том то и проблема,что питаюсь я правильно,жирного,жареного и сладкого не ем (((А вес прибавляется прям из воздуха (((
проанализируйте то, что вы кушаете. Откажитксь от фаст фуда, перейдите на пп. Сдерживайте себя. Беременность не повод распускать пояса)
Я также бросила. Правильно питайтесь. Но вкусняшку все равно позволяйте. Сейчас 35 нед +10 кг. В еде вообще себя не ограничиваю.
Вы молодец!!! продолжайте кушать правильно и на ночь просто не кушать!!!! я вот ттак и не смогла, прям ненавижу себя! моя врач говорит бросай, другая говорит не бросай,сократи 🙈 может не понимаю тк живота нет и толчков и не понимаю и не осознаю ( тк беременность не запланированая ( а вы просто молодец!