Девушки..Кто как худел после родов?когда можно начать заниматься(ЕР)?питание правильное,но не…

Ой все напишу :)) в лс

Через 3 недели начала -диета,массажи и спорт

@juliettarom, вот у меня сегодня ровно 3 недели..а от диеты и спорта молоко не пропало?

Заниматься можно пока гимнастикой для беременных. А спорт и пресс качать можно только после того как закончатся выделения и будет осмотр у врача )

Мне вот именно гв помогало держать форму. Сейчас перестала кормить грудью и чуть чуть уже набрала

Много набрали за всю беременность ?

Пошла в зал когда ребёнку 4 мес было! Кормила ГВ

@aga_kitty, очень много((27 кг

Пп до сих пор помогает

месяца два ждите, пока организм восстановится. вес будет сам уходить, после двух месяцев будет видно над чем работать...

Я не кормлю ,поэтому про молоко ничего не могу сказать .((

Мне очень помогла первое время диета при ГВ. Да и потом ГВ не давало поправляться

@dian_ka, а сейчас сколько ? Много скинуть надо ? Я тоже набрала кругленькую цифру и еще не родила ,но вопросом подобным озадачена 🙈

на молоко никак не повлияет, пейте больше, я начала заниматься после месяца - легкое кардио, после трех подключила веса

пп- отличная вещь👍у меня лично через 2 недели уже был отличный результат( хотя после родов я не поправилась ) до этого никак скинуть не могла, а тут 5 кг ушло и обхемы заметно уменьшились.

спортом хотела заниматься-начала через 2 недели(как шов перестала чувствовать,но в месяц прекратила-с молоком большие проблемы были(скорее всего не от спорта, а просто от того, что уставала очень, стресс с непривычки, а все-таки нагрузки только усугубляли усталость)

так что, вы на верном пути: пп и спорт(если сил хватает) и все ок будет💐💐💐

СЯдьте на правильно питание, но результат не сразу, быстро и легко можно получить только пи💥люлей, а на остальное нужно набраться терпения😉

пп и впортхчерез 2 мес

@aga_kitty, скинула 10 кг после родов и все на мертвой точке..живот висит ноги как не знаю что!!жопа и бока ааааа короче жесть..скинуть кг 30 надо