Девочки, только не смейтесь с меня... 😳 26 ноября у меня будет др,мои друзья пригласили меня в аквапарк, чему я жутко…

@nika__nika, кости обтянутые кожей, что-то в этом роде) Ну вообщем буду пробовать заниматься, хотя бы для своего успокоения)

@alena.bantik, спасибо, буду пробовать)

@lubchuk класс !Прекрасная дата 😊

А вообще это повод купить красивый купальник. И думаю все не так плохо как кажется вам :) вы же ребёнка рожали. Темболее худенькая, это же плюс больше чем минус!!!!!

Ну за 20 дней можно только немного подтянуть то что есть, и то зависит от того в каком состоянии ваше тело ;) хотя мне 20 хватает чтоб был виден красивый живот, но я ленивая 😂😂😂 попу точно не накачать за это время.

@mama_masha я планирую пол года кормить а там...держите мен семеро))) ЖРААААТЬ)))

Мне хорошо помогало упражнение: в позе рачки поднимать назад ноги поочереди, чтоб нога была прямой линией со спиной, а вообще очень классные упражнения в нете есть "пресс энви" руки от энви, ноги от энви, вроде так называется. Дерзайте и удачи Вам!

у меня тоже 26 ноября др)))

За 20 дней никак. Но вы все равно начинайте💪🏽 чтоб потом в мае не задавать тот же вопрос😉

@juliejulia, мне тоже этого всего не хватает, руки правда богатырем подкачала) Знакомы утверждает что пока грудью кормлю вес не вернется, я в печали (

@silkymom, и то правда.. либо я одену очень симпатичный скафандр и буду неотразимой))) спасибо.

@mama_masha, у вас всегда есть выбор свой личный ДР провести максимально комфортно для себя. Это же ваш день будет. Пригласите друзей на ролики, коньки, аттракционы.. (Все что угодно), а в аквапарке в другой раз :))

у меня вроде вес такой же,но я какая то сухая( мне не хватает моей,попы,ножек и рук...(

@silkymom, Да уж 100 %😁

@mama_masha, наверно друзья хотят заценить вашу фигуру после родов :))

@juliejulia, да это вообще кошмар какой-то, я вешу сейчас меньше чем в 10 классе 😨

@yanochka_ignatenko, @tat-gorch сейчас буду смотреть, спасибо 😉

как я вас понимаю с худобой(

8 min abs workiout👍