Всем доброго ибо доброго утра!!!👼девчоночки, поделитесь пожалуйста как вы боритесь с весом после родов(конечно у кого были с этим проблемы),я не могу войти в норму, за беременость набрала14 кг, осталось сбросить 6 сначала получилось 4, а теперь их же и набрала😰 Если сначала было все на животе и боках, то теперь на попе и ляшках....не могу - не влезаю ни в одни джинсы что были до родов. Скажите что помогло вам в этой проблемной зоне???😫😫😫 Заранее всем спасибо за помощь!😘
Лучший комментарий
Комментарии
@mila4ka23rus Ещё бы это подкрепить физическими элементарными упражнениями (в домашних условиях), то эффект на лицо!!!! но я вот например, в этом лентяй 😂😱
@mila4ka23rus если любите кушать, можно есть все подряд - но правильно. есть куча рецептов с вкуснятиной, но из продуктов правильного питания. До беременности я питалась правильно (были погрешности конечно), но все же - главное привыкнуть. Еда еще вкуснее в самом деле, просто нужно знать рецепты. Можете заглянуть на сайт ссылка, там очень много рецептов ПП, особенно для тех, кто любит сладкое 😁 От ПП не только вес в порядке, но и состояние тела, организма. И полезно 😉
в итоге осталось скинуть 4 кг,но они самые сложные
девчонки,я наверное какая-то древняя,не могу понять что такое ПП😂 я вобще за беременность набрала 28кг😬 в роддоме оставила 9 кг и через 2,5 месяца пошла на степ аэробику,сейчас малышке почти восемь,а вес мой уменьшился на 15 кг,правда я еще на ночь не ела и много гуляля с дочей пешком.
Я в форму пришла через 2 мес после родов. Ничего особенного не делала. Сидела исключительно на ПП и мы на ГВ это и помогло быстро вернуться в свой размер. За Б набрала 17кг, в роддоме оставила 7кг. Вот у меня живой пример- моя подруга. Ребёнку уже 2 года, а она всё никак в форму не придёт - ест как мельница всё подряд с первых дней после родов вот и результат. Другая же тоже лопает всё без разбора, а уже ниже добеременного веса и ребёнку только 3 мес. Тут ещё всё зависит от вашего организма. Всё индивидуально. Но ПП самый верный способ😉👍
на этот случай,у меня есть не жирный йогурт или яблоко.да и порой забываю поесть толком в течении дня.конечно,еще надо худеть.но,я влезла в " добеременные" джинсы,ура!!!!
Я тоже на ГВ, но накапливается жирок, очень порой хочется есть после 6, не могу сдержаться(((Может какие упражнения?
Да,почитайте про пп я до беременности не напрягаясь сильно да и не сильно соблюдая скинула 5кг))) и хотела заниматься и дальше но узнала что жду малыша ✌🏻️
Ну конечно пп, мне помогает правило аюрведы не есть после 6
К сожалению не всем гв помогает, мне например наоборот, организм накапливает. Изучите пп, сейчас многие на нем худеют, я придерживаюсь, но не сильно) в форму свою вернулась
набрала 20 кг.ушло 17, осталось 3. ничего не делала,думаю,это гв помогает худеть
мне помогает только одно "не жрать"😢😢😢как бы это не звучало...
всякий хлеб,тортики,пирожное,мороженое, сахар под запретом. больше натуральной пищи и почаще есть,но маленькими порциями,не объедаться за раз)
удачи вам )))
Всем спасибо, девчонки!!