@lesya_lil такое название,надо записать :)

@ulyana_k, ага

@lesya_lil это магазин?

@ulyana_k, зайду. Спасибо) Мне ещё джаганнат нравится.

@lesya_lil тогда посетите компас здоровья,если там не были,я первый раз на час там зависла :)))

@ulyana_k, семена льна да) Я ещё обычные отруби грызу бывает. Фито вроде называются в аптеке продаются. Я люблю всякое такое, мне вкус нравится и полезно)

@lesya_lil как интересно,спасибо,поизучаю,что за штука :). а я обычно всякие здоровяшки в компаса здоровья беру, но такого там не было...семена льна оч для кишечника хорошо :).

@ulyana_k, в горожанке покупал муж. Есть кстати и более дешёвые)) Пакета на долго хватает) Я утром съедаю ложку, в кашу могу добавить и вечером с молоком или кефиром пару ложек)

@ulyana_k, Организм её не переваривает. Она выходит в неизменном виде. А в желудке поднабухает не много. И кушать не хочется и очень полезная штука. Особенно у кого с кишечником проблемы. А в свои 25 недель я уже + 10кг . Набрала почти сразу, а сейчас уже месяца 3 вес стоит.

@lesya_lil ого!с ягодами годжи,дорого наверное? Где такое продается?

@lesya_lil так у вас и срок пока не большой ;). а клетчатка это что именно в вашем случае? я сейчас пытаюсь похудеть без ущерба для лактации,вот и интересуюсь.

@fea383 не могу судить о тех,у кого в начале б "нажратые" кг ;), могу только делиться своим опытом. возможно мои ночные перекусы на последнем мес были связаны с тем,что еда толком не усваивалась и хотелось кушать,а может из-за крупного ребенка. В первую б я могла бороться с желанием покушать ночью, а во вторую я попыталась - ночью это привело к тому что я не спала всю ночь, а днем - к схваткам преждевременным. думаю,что организм умный, не дали еду- значит надо избавиться от плода, чтобы организму было легче голодать...

Ела капусту свежую) кефир пила. Морковку хрумкала

Кефиром с клетчаткой вечерком и до утра кушать не хочу)

@ulyana_k спорить можно долго, да мне и не интересно, если честно. но забывать не стоит о том, что чаще гестоз случается именно у тех, у кого большая прибавка. я не говорю сейчас о прибавке, которая случается в случае отеков, а именно о нажратых кг.

@fea383 и вы не поняли- гестоз это не следствие прибавки в весе,а причина прибавки в весе,т.е. начинается отторжение плода, белок и ацетон в моче, и начинаются отеки,которые дают лишний веса. У меня подруга полная и диета у нее ужасная -все жирное,жареное и в огромных количествах. а прибавка 2кг за всю б и никакого гестоза.

@fea383 вы неправильно пишите до гестоза себя не доводят,это токсикоз второй половины беременности. Я еще раз говорю - в первую б я не ела ночью и сидела на диете,а гестоз был. вы видно из инета черпаете про гестоз, а я про него,к сожалению знаю из практики. Про тяжелый гестоз,который убирается только постоянными капельницами. даже врачи говорят, что с ним можно только так бороться. если у вас нет гестоза то - здоровому больного не понять. Я на раннем сроке тоже умничала про диеты и про спорт, а когда сама столкнулась с гестозом и все меры не помогли, вот тогда я поняла тех у кого гестоз по настоящему. Но,к радости такая бяка бывает не у всех, у тех, у кого его нет - общая прибавка в весе не больше нормы.

@arlin не бойтесь кушать ночью, совет про картошку и овсянку я дала исходя из рекомендаций восточной медицины,мне мой доктор так рекомендует. а молочные продукты на ночь плохо действуют на печень. после 5 вечера вообще нельзя есть ни мясного, ни молочного. если бы не мой доктор, я бы не доходила бы до конца срока. В первую б меня из-за давления и прибавки отправляли в больницу,там капельницами все нормализовали. Я выписывалась,на след день в же прибавка 1,6кг, @fea383 ,наверное полагает,что я на радостях ночью из холодильника не вылазила? так вот, это не так. Мне надоели эти сохранения и в 31 неделю я попала к своему рефлексотерапевту. на тот момент, я принимала по 11 таблеток разных 3раза в день! он остановил прибавку жесткой диетой и массажем. но на последнем месяце даже он никак не смог помочь ни в первый ни во второй раз. Во вторую б хоть без давления ходила до 37недель. а подруга с гестозом так и пролежала на. сохранении до конца срока,на капельницах.

@ulyana_k я все что имела ввиду- именно это и написала. если кто то не понял то повторюсь - гестоз, как правило следствие потологичной прибавки в весе, когда почки не справляются, и именно это состояние очень опасно для жизни матери и ребёнка. конечно, это выбор каждого есть или не есть по ночам. и я уверена, что голодно нам всем одинаково ночью😊, просто нужно держать себя в руках - каша - это углеводы, ну а дальше вы знаете.

П.С. я представляю намного больше, чем вы думаете😉

@fea383 :). Я не увлекалась ночными перекусами,вы так сказали,как будто я вставаоа ночью и наворачивала курицу гриль. Я сторонник здорового питания и овсяная кашка ночью,когда есть хочется так,что живот скручивания или одно яйцо к беде не приведет. а отеки у меня были летом,в самую жару,все девочки от них страдали. У меня гестоз - это состояние,когда идут отеки внутренних органов. У меня такая проблема была и в первую и во вторую б. причем в первую б я сидела на жесточайшей диете- безмясной,безмолочной,без сладкого. есть можно было до 5,а после только фрукты и орехи. Вы когда-нибудь сидели на веганской диете? это очень тяжело,нельзя даже сливочное масло и яйца! и что в итоге- прибавка 25 кг. Во вторую б у меня не усваивалась еда 5 мкм,я сбросили 4кг,я ходила в бассейн 2 раза в неделю,купалась в заливе, делала каждый день зарядку. а как бахнула жара,так я и отекла. так что не нужно судить по себе, основной вес пришелся после 35 недель. Вы просто не представляете себе как себя чувствуешь,когда сидишь на диете, а вес прибавляется в день на 2 кг! такая особенность организма. а на противоотечные средства обратная реакция и давление!

я съедала корочку хлеба (2х2 см) немягкую, долго расжевавая. лучше ещё водой запить, чтоб желудок заполнить. мне помогало. к 10 неделям вес минус 3,5 кг ( токса нет), аппетит отличный

@arlin у меня так же))))тоже занималась

Да ем как и до беременности, но я раньше спортом занималась и лишнее все сгорало, а щас нельзя и все откладывается😁

Ой с *НЕСКВИКОМ*

Я бокал молока с нечестном ночью выпиваю и дальше засыпаю, каждую ночь жор нападает, аж желудок сводит

много едите?))я вот вообще толком не ем)))а вес идет

Еште по маленьку! Я если просыпаюсь от голода у меня уже готов кусочек сыра,пожевала и в люльку!!!!:)))

@arlin дело не в ночи, опасно для жизни состояние, до которого себя довела @ulyana_k . а это состояние является следствием в том числе и ночных перекусов, а в общем прибавки в весе. причём она у всех может по-разному протекать, для кого то 20 кг - это отеки и давление, для кого то и 30 ничего.

@fea383, что то по моему вы загнули, есть ночью опасно для жизни?😄

@ekaterina734, так у меня то всего 22 недели, к 25 может тоже 10 будет)))

@arlin только кефир или яблочко, никаких яичек, тем более картошки и прочего!!! то , что описала @ulyana_k на самом деле очень серьёзно и смертельно опасно как для матери, так и малыша! вам очень повезло, что вы живы! я заметила, если пить ночью или поесть после 6, то ночью наступает голод, я терплю, но мне день вставать, а вообще, если последний приём пищи был не позднее 18:00, а спать вы легли в 21-22, то все норм, если вдруг уже после 18:00 и вам хочется есть, поешьте кефира😊 одного, без нечего, он прекрасно убирает чувство голода.

Я банан ела в таком случае

6 кг))))это же мало )))я вот уже 10 набрала)))))и не тяжело,а вот ночью стараюсь быстрее уснуть)))

@arlin я много набрала, но не из-за ночных перекусов,а из-за гестоза. У меня в родах 10кг ушло,потом за мес еще 6 кг, сейчас,спустя 2мес вес стоит,а надо еще 7кг сбросить. Я конечно грешна,под конец б многое себе позволяла-молоко с булочками, шоколадку целую каждый день... но, была такая закономерность-если я была голодная,то у меня жутко начинал болеть живот,два раза схватки начинались. да и вообще все было сложно,после 38 недели организм стал неадекватно на еду реагировать, тошнило,давление повышалось. после 39недели я вообще с кровати почти не вставаоа,после еды рвало :(. а вес прибавлялся. В итоге в пдр легла в больницу, пообедала и меня с давлением 180/90увезли в реанимацию,там отеки два дня капельницами убирали...

@ulyana_k, пойду сварю яйцо что ли)) а как прибавка с ночными перекусами, не сильно пугающая? я просто уже 6 кг набрала, прям тяжко передвигаться))

@arlin мясо это белок,щначит организму надо :),может яйцо сварить? можно еще картошку или опять же овсянку-это сытно :)... Я спать не могла от голода,поэтому знала,что если уж проснулась,надо сытно но не вредно перекусить :)

@ulyana_k, организм требует еды)) ну не есть же мясо ночью...пытаюсь чаем заглушить, но что то не особо помогает😩

а вы к себе прислушайтесь-что хочет организм? я ела овсянку,иногда яичницу из микроволновки.

может йогурт или кефирчик