Девочки, если на гв, можно ли заниматься спортом активно? Не отразится на количестве молока?

Сильно нельзя, из за сильных нагрузок перегорает молоко

Смотря как вы себя чувствуете.спорт не противопоказание для гв.но стресс и усталость могут стать причиной проблем с грудью и уменьшения количества молока.так же обязательно нужно обратить внимание на белье.оно должно не сильно стягивать и быть из натуральных тканей.начните с небольшой нагрузки,посмотрите как реагирует организм.постепенно наращивайте.но прислушивайтесь к себе.

@verchic, @julia_konsultant_po_gv спасибо))) начну по чуть чуть)

Веду тренировки шесть раз в неделю !молоко наоборот прибывает )))не слушайте никого ,смотрите по самочувствию 😉

тренюсь в зале, молока полно.Вообще не перегорает))

Тренировки никак не влияют на количество или качество молока