Спасибо, девочки!! пересмотрю немного питание))

У вас все нормально! Но если переживаете по приводу прибавки, нужно ограничить употребление фруктов. 1-2шт в день. Овсянка только с утра. В течение дня овощи и белки( мясо, рыба, яйца, молочные продукты не жирные).

хороший у вас пузенок!!!

У меня еще больше животик) и тапули такие же))

овсянку вечером нельзя - это сложный углевод! кушайте фрукты с творогом

выглядите отлично! понимаю, сложно, но нужно не переживать... сама такая... Тоже много набираю... Но что ж сделать... вес сбросить легко!!! тяжелее мышцы нарастить.

Ура!! Спасибо, девочки!! а то я прям каждый раз, видя бегемотка в зеркале, немного напрягаюсь. Не могу сказать, что мне нравится быть беременной, но любовь к моей малышке и желание, что бы она была здоровенькой превыше всего!!

Нормальный животик ))

Овсянка+фрукты - это углеводы, а углеводы нужно кушать с утра или вторым приемом пищи! Вы кушаете углеводы вечером и естественно никуда не расходуете! А вечером нужно кушать белок+овощи) но не парьтесь 😜 я прибавила 21кг, малышка родилась в 38,4 3380г 51см, ни малышке ни мне не помешали эти 21кг 😝😀😀 к 3м месяцам они ушли!

У меня примерно такой же и тоже прибавка +8)

вечером лучше что-топ белковое+лёгкий салат.Я умудрялась от яблок набирать вес)но это до беременности правда было.

Не волнуйтесь, у меня еще больше живот)) Прибавка в 22 недели +10 кг.