Девочки, мамочки! Совсем скоро рожать, собираюсь кормить грудью, а совсем не знаю, что можно кушать,…

завтра Будет семинар по ГВ , стоит 700 р . , если интересует

Я сначала пареное, варёное всё ела. Первые дни меню не отличалось разнообразием, потом включала новые продукты постепенно и смотрела на реакцию ребёнка, у нас ттт все было ок, аллергий не было. А вообще в интернете куча информации о разрешённых продуктах

Вот список

@kuchabka, Спасибо, смотрела в интернете. Вся информация разная.

@anastasia321, Спасибо🌺

@sashaom, Спасибо, но не высижу уже) тяжело

Почитайте ее посты, очень много полезной информации

@nivea.88, Спасибо🌺

@juliaaaa88 первые месяцы старайтесь ни кушать аллергенов, т.е. красное,цитрусовое и т.д. но и не сидите на кашах.. а потом вводите по чуть чуть и смотрите на ребенка.. нам пошел третий месяц, ем практически все уже.. без фанатизма конечно, но и не мучаю себя.. ☺☺☺

@juliaaaa88 а у Оли @saad правда много полезных статей, да и советом она всегда поможет..

Не ешьте алергенные продукты, а так можно есть все что и до беременности по чуть чуть но без фанатизма проверяя реакцию малыша !!! Так мне сказала специалист по гв)) по началу вообще ничего такого не ела все то варёное то паренное беее аж депресуха чуть не началась из за еды!!!

Вот удобная табличка

@sashaom, а где и.когда?

@veronikabush90, Калинина/октябрьская в 11 или 12 . там надо записываться , я не знаю есть ли ещё места , могу узнать, если точно пойдёте

Вроде я записывалась туда но мне так никто и не позвонил и не сообщил Когда (@sashaom

@veronikabush90, да ? я сейчас узнаю

Я кушаю тушеную говядину чуть подсоленую с гречей, тушеную индейку с пюре на воде. Чай с сахаром и галетное печенье😁 особо не чувствую себя ущемленной, даже когда муж рядом уплетает пиццу или шоколад. Одного только хочется-кофе, ну или какао😢

Так же можно вегетарианские супы

Но я первое тем более такое пресное не люблю😁