Всем привет👋🏻 давно не писала здесь, все было некогда, то дети, то борьба с лишним весом🙄🙈
А сейчас, когда виден результат, решила поделится. В декабре 2016 я решила, что обмазок типо "рожу двоих детей и похудею" нет, нужно брать себя в руки и начинать убирать висящие бока, живот и целлюль на попе... Начала анализировать питание, и поняла, что в нем преобладают булки/конфеты/печенье и тд🙈 Решила, что не буду сидеть на диете, потому что ограничение организма в белках, жирах или углеводах приведёт...