Девчонки такая деликатная тема..как Вы боритесь с запорами?

Кефир, тан или айран и зелень

чернослив, овощи, фитомуцил, кефир) если совсем все плохо - дюфалак. стараюсь двигаться побольше.

Глицериновые свечи. Но сейчас стала пить кефир, продукты где клетчатка, яблоко хорошо, каша с утра овсянка, чернослив, на тощах говорят хорошо выпить стакан теплой кипяченой воды, но лично мне пока помогает каши с утра и на ночь стакан кефира или ряженки. Иначе это постоянные свечи глицериновые, что с первой беременностью, что сейчас😖

Киви

Фитомуцил, чернослив, апельсины (незнаю почему, но после него выходит все 😆)

Дюфалак - мне идеально помог! От фитомуцила меня воротит, хотя он тоже отлично помогает👍🏼

Кефир помогает

Я ем кашу и туда добавляю эубикор( такой порошок в аптеке продается) а еще каждый день печеные яблоки кушаю. Конечно питание очень важно!! Не ешьте сладкое и мучное! Сложно, но можно😊 Конечно спасает не на сто процентов но хотя бы в тубзик каждый день ходить будите😬😖😛

Много много крепкого зеленого чая! 👍

Фитомуцил с кефиром

Несколько шт чернослива заливаю тёплой водой утром,вечером съедаю их и выпиваю настой,девочки тут посоветовали ,пока помогает

Микролакс 👍👍👍

ешьте груши,чернослив,свеклу

В аптеке продаётся мин вода Донат. Меня она спасла от этой неприятности!!!!! Мне врач прописала - 0,5 стакана перед едой.

я приучила себя каждый день пить кефир и есть яблоки! Стул наладился

Минералка Donat в аптеках, или покупала в магните, в билле видела, вот такая вещь 👍🏻👍🏻 проверено на себе. Стакан с утра на тощак, стакан вечером

Если по быстрому надо, микролакс, а если на будущее мне только киви помогло (2-3шт в день съедала) и стакан воды натощак с утра)

Масло растительное (оливковое, кунжутное, льняное) по утрам ложку натощак 👍👍

Льняное масло с утра натощак и запиваю кефиром. Через 30 мин завтракаю. Микролакс спасает на ура. Когда яблоки + отруби ржаные или пшеничные горстку и все налаживается. Ещё можно с вечера 3-5 слив съесть и с утра выпить стакан воды натощак. Тоже выручало)

@juli0405, кефир и свечи с поповерином)))

Делаю смузи на завтрак:банан , свежевыжатый Апельсин, шпинат, авокадо. Много клетчатки и витаминов . Можно разные фрукты добавлять. Отлично помогает!

Кофе с молоком.

Ацидофилин хорошо нормализует пищеварение + курага

Меня капучино спасает🙈Благо врачи разрешили🙏🏻 Не знаю что уж за чудесное воздействие на меня такое☺️

Круглые хлебцы

самый дешевый отвратительна я растворимый кофе... срабатывает за 15 минут :)

@ket744

папаверин разве от запоров?)

МИКРОЛАКС вещь😀

Киви

У меня всегда виноград (белый киш-миш) был вместо слабительного.

@wirligig

не помог(

@juli0405, мне для профилактики запоров и других проблем с кишечником врач назначала курс Хилак форте. Это, конечно, не поможет прямо сейчас, но, возможно, в дальнейшем пригодится.

Мне врач слабительное Регулакс прописала по 15 кап в сутки утром . Через 8-10 часов действует👍 забыла вообще что такое запоры.

@wirligig, я Хилак Форте 2 недели пила, не помог. А вот вздутие снимает.

Свекла, бананы мне очень помогли, и кстати Макдак, после него я чищу весь организм👍🏻