Девочки, чем Вы питались после родов? врач прописал белковую диету. Неделя после родов. Что можно кушать помимо молочной…

По опыту с дочей поняла что хоть сиди, хоть не сиди на диетах, все равно колик не избежать. В этот раз я ем практически все, кроме острого, консервированного, шоколада. Из фруктов могу позволить половинку банана или небольшое яблоко. Из молочки не пью кефир, молоко. Ряженку позволяю. Компоты домашние пью. Всего по-немногу.

@marichkahappy, спасибо, буду так заправлять👍🏼

@marichkahappy, надо попробовать )

@anna_gurzhiy, @lentozavr, на заметку вам, девчонки: если салатики заправлять сметаной с капелькой горчицы, то вкусу становится похоже на майонез, только гораздо полезнее!)) я этот способ доя себя именно на ГВ открыла, до сих пор так салаты заправляю)

@krestinasol, спасибо ))

@lentozavr, спасибо )

@anna_gurzhiy, из салатов что то типа оливье только с мясном и заправить сметаной.

@tatiana_che, нам педиатр говорила сто запоры от бананов. Я не утверждаю, просто пишу что мне говорили для заметки))@anna_gurzhiy я лично совсем строгой диеты придерживалась ровно 3 недели, а потом все по чуть чуть кушала все. Слава Богу все хорошо, вот до 10 мес уже доросли без аллергий😉

@anna_gurzhiy, вы прикиньте продукты которые можно и из них готовьте))

@anna_gurzhiy,

У моего ребёнка болит животик сильно Поэтому мне посоветовала врач исключить молочное все, фрукты все и овощи все. Ем только крупы, мясо и все. Уже скоро на стену полезу. А вам раз нет никаких противопоказаний можно есть все. Кроме острого, копченого, жареного. Из фруктов груши и бананы можно и яблоки конечно. У вас огромное поле для творения 😄

@tatiana_che, а из салатов какие можно?

@marichkahappy, точно, я про груши забыла🙈😆👍🏼

@anna_gurzhiy, вобще можно все, но осторожно. Красного и цитрус надо точно первое время избегать. Бананы-спокойно... Яблоки аккуратно)

@marichkahappy, надо попробовать

Можно и груши запекать, оооочень вкусно!😊

@anna_gurzhiy, яблоки без кожуры и только зеленые запечь в духовке

@tatiana_che, а из фруктов вообще ничего нельзя ?

@lentozavr, уже радует)

У моей дочи сильно болел животик от молочки, так что я молочное исключила.

Ну огурцы на гв так же как капуста не стоит. Первое время. Мясо я ела все. Пюре.

Можно вареники с картошкой, пельмени и манты. Естественно домашние. Не ложите специи в фарш.

@tatiana_che, вчера съела огурец , Дак реакция плохая у него(

Желательно гипоалергенную рыбу (треска например), мясо (кролик, телятина), так как вы еще только налаживаете ГВ

Овощи не красные, мясо отварное/тушёное,