Девочки-стройняшки мамашки.
Насоветуйте плиз диету какую нибуть, упражнения или еще что нибуть.
Чем вы себя в форму после родов привели.
У меня 3 месеца после родов уже прошло.
На ГВ. 5 кг лишнее.
Аппетит неусмеримый
Раскажите как вы себя мотивировали, как начяли процесс.
Комментарии
У меня первое время времени поесть не было, да и диету держала, гречка/курица. Сейчас похоже, что в минус ухожу((( надо бы больше есиь
Такая же проблема😔 не знаю как заставить себя упражняться, а ем тоже много и практически всё...
Правильное питание залог похудания . Но пока рано вам еще переживать
Я просто на гв все потеряла, кушаю чуть ли не три продукта из за коликов , кг утекают, как вода
@nastyasid84, ну либо злость, либо танцы. пока тебя будет устраивать твоё тело- ничего не сдвинется с места. так что разозлись на него. не жалей его. пусть голодает, болит, ноет- просто мучай его тренировками. только так.
@viktory21 хочется чтоб торкнуло😉
а то последнее время я раскисла.
Взбодрите девочки😊
у меня предпоследний пост о мотивации))
@nastyasid84, гречка , индейка и печеньки юбилейные традиционные