Девочки подскажите что лучше пить из кальция , я просто столько не ем творога и молочко а сказали что сейчас важный момент и нужно чтоб кальций был в норме , витамины до этого пила принаталь, ну сейчас пью только необходимые потомучто и так много лопаю разного из продуктов , так ещё пью йод , железо Т.к гемоглобин подупал, магний б 6. ,фолоцин , просто говорят что некоторый кальций пьешь как пустышка , вот и в самомнениях что взять .