И питание гречка, печень, говядина обязательно)

У меня был очень низкий, 73! Пила Тардифирон 2т/день и Мальтофер 1т разжевать + хорошая фолиевая обязательно помагает усвоению витаминов необходимых для гемоглобина, я пила Solgar, стоила около 200 грн мне ее больше чем на все лето хватило (дозировка 400мг откусывала на три раза в день одну табл). Все это пила даже когда на 100 поднялся гемоглобин

@vera12.15, ну тогда, наверное просто тардиферон взять (он не гладкий) и отдельно фольку, железо с ней лучше усваивается

@ksune4ka007, я даже валерьянку не глотаю. это серьезная проблема с головой. только измельчаю или в ложке, или во рту

@vera12.15, ну, они не самые большие... они идут с фолиевой кислотой в гладкой оболочке, поэтому вряд ли. Но глотаются легко, у меня тоже такая проблема есть))

мне гинотардиферон прописали. еще не купила. я глотать табл не умею.. не знаете, их жевать можно? @ksune4ka007

Ем гречку, хурму, яблоки, телятину, печень, гранат, свёклу. Пока в норме.

@linchik на Гойде, кстати, есть еще зеленый мед. Пыльцу нам говорили недели с 35 нельзя, а в этом меде мед+ламинария и тоже вроде как он для этого дела и тоже плюс-минус 50 грн большая банка

@alnogina, спасибо@alena.bantik )!

Гранат и печень домашних зверушек)

За 1,5 месяца со 106 подняла до 116 при помощи яблок, гречки, печени, гранатов, воды пила много и 10-дневеым курсом Тотема пропила, правда, гадость редкая

У меня вообще 80.. Поднимаю гранатами, гречкой, свеклой.. Я мясо не ем, но муж заставил кушать язык, подняли уже до 95) мальтофер пила, не помогает вообще( буду просить чтобы выписали что-то другое)

Гранат, печень, телятина, говядина

ела яблоки, гречневую кашу, печень, гранаты или гранатовый сок) мне помогает)

Пила таблетки "Сорбифер - Дурулес"

@anitochka да-да согласна с вами.Всего в меру.

@kykyryzka, з пилком треба дуже обережно. Дуже алергенна річ і важка на шлунок. Головне - міра, хоча у мене навіть від чайної ложки шлунок дуже болів. У мене тато пасічник

@kykyryzka хорошо!))

@annakrasa, возьму на заметку))) всем девочкам ещё раз спасибо за советы!

@minerva удачки.

расскажите результат потом☺

@linchik, да, печень говяжья! Я баранину тоже не ем мягко говоря, но в Оливе её так вкусно готовят , что ради пользы могу съесть ( оссобуко из баранины)

@annakrasa, баранину не ем, печень только говяжья?

@kykyryzka Спасибо) буду повышать гемоглобин)

@minerva на 1л меда 300 г пыльцы.

Баранина богата железом , гречка, печень!!!ну и гранаты конечно !)

@kykyryzka а в какой пропорции м д с пыльцой?

@kykyryzka, напишите в лс)

@linchik если интересно могу написать пропорции.

покупаете у дедушек,которые продают мед на рынке.Или я раз даже купила в сильпо.

Видела продается в сильпо уже готовая смесь мед с пыльцой.Но я делала сама с домашнего меда.

@kykyryzka, а пыльцу где взять?

ела мед с пыльцой...с 111 подняла до 124

Ну бывает;). Некоторые Макдоналдс уплетают, а я смотреть на него не могу;)(@lovekristy

@nat.koss, так и сделаю!!! Спасибо, девочки! Будьте все здоровы , потопала я за гранатами😆

@nat.koss, а я не могла и все) аж плакать хотелось 😂😂😂 Малышке она не понр ((( хотя в обычное время я ее норм переношу , ну не при беременности ) а во время - ни красную, ни черную , ни морепродукты 😪😪😪 хотя оч все это люблю ❤️

@lovekristy, чёрную икру не могли в себя впихнуть ?????? Надо было меня позвать, я бы вам помогла😂😂😂. А вообще то игра не так сильна в поднятии гемоглобина . Печень, гранат, буряк намного эффективнее ;)))

Сейчас гранаты пошли, так что лопайте гранаты.На Мальтофере и Сорбифере просидела пару месяцев.Гемоглобин поднимался с 99 до 105 потом падад...короче, только вот недавно он поднялся до 115 за счет вероятнее всего гранатов.

Мне порекомендовали пить ВинВиту. Концентрат из красного винограда. Я его за ужином, вместо вина пью. :)

Мальтофер вообще не поднял, хорошо справился с этой задачей - Гино-тардиферон и Амвей железо( БАДы )

@lovekristy, о, вариант))с запихиваем проблем не будет))☺️

@linchik нет, абсолютно никаких, гемоглобин восстановился)))) разве что когда будете принимать кал будет черным, не пугайтесь)

Перед самыми родами резко упал, врач ск срочно поесть черной икры 🙈😭 заплатили кучу денег - так я не могла в себя впихнуть даже ложечку , так тошнило от нее 😂😂😂🙈 конечно , если есть возможность - хотя бы маленькую баночку - там концентрация гемоглобина 🔝🔝🔝это лучше любых таблеток. Менее бюджетно - говядина молодая )

Спасибо за оперативность) @niki_yuliya какие-то побочные действия были? Мне тоже его посоветовал доктор

пила Мальтофер, он для беременных

гинотардиферон мне хорошо помог, но назначались врач

Кушаю продукты содержащие железо и врач выписал "аминозандра", надеюсь поднимется :)