Девчонки, а для тех кто не может похудеть после родов расскажу вкратце свою историю. До родов беременности вес был 55, в роды шла с весом 76, сейчас малышке 7 месяцев вес 52 кг
Секрет в 2 вещах:
1. Безглютеновая диета (кому интересно будет спрашивайте расскажу поподробней) Но в мою жизнь эта диета пришла как необходимость по рекомендации педиатра, кг просто улетучились)))
2. Фитбол! Много мамочек противники укачивания ребенка на нем. Я тоже была против, но когда у ребенка был период жутких болей в животе- это был единственный способ как то успокоить мою Мишуточку. Сейчас вижу на себе результат. Ноги стройные как никогда раньше и пресссс😉👍муж в шоке, говорит, что мои ножки никогда не были такими накаченными.
Вот такая вот моя маленькая победа над лишними кг))) теперь актуальный вопрос, как вернуть груди упругость после того, как брошу кормить доченьку☺️
Комментарии
а на мяче просто прыгаете укачиваете или еще упражнения? начала набирать( аппетит зверский, все на своем пути сметаю)
Я не могу вообще похудеть. Хоть ем/хоть нет все равно привес. Я просто сходу с ума. Поделитесь диеткой?
@yanchik, я уже и кушаю больше чем в первый месяц и всё равно худею, уже на весы не хочется даже вставать :((
@njuscha20 та же фигня) становилась на учет была почти 79 кг, ишла на роды 93 кг, вышла с роддома -14, а сейчас я сбросила 26 кг и продолжаю сбрасывать)
А мне пожалуйста историю как поправиться 🙈🙈🙈уже 43,7 кг вешу, с каждым днем худею 😕
прыгала я каждый день 2 месяца на фитболи и изминений не заметила..😂😂😂😂😂😂
Диета так и называется безглютеновая. Смысл в том, что нельзя употреблять продукты содержащие клейковину. Это например хлеб, печенье, каши ( кроме кукурузной, гречки и риса), макароны. Короче все что приготовлено на пшеничной муке. Загуглите. Как оказалась, это самая эффективная диета, которую любят голливудские звезды. У меня сработала и у вас тоже сработает!
мне расскажите про диету((( у меня много лишних кг осталось и не уходят(
у меня муж весит 95 и фитбол его выдерживает. С малой на руках. Т.е. по пакту вес 100+
@sakoshka, и еще, моя мамочка весит больше 80 кг, он ее выдерживает спокойно, так что точно не лопнет)
@sakoshka, самый обычный kettler, покупали так как малышке массажист делает некоторые упражнения на нем, но а попробовали укачивать и теперь мама тренируется😉
У меня лишних только 2 кг, но если сойдет 4-5 я против не буду 😆
А какой мяч купили? Я страшно боюсь на него сесть))) прям фобия что он рванет)))) и если не сложно вкратце о диете
@zane4ka, просто укачиваю кроху. Но она у меня беспокойная, особенно по ночам. Сейчас ношу браслет, который контролирует мою активность/отдых, так вот, мне он показывает за ночь по 3-5 км. Это столько я на мяче пропрыгиваю. Сразу, если честно, болела спина, но сейчас уже и спина моя привыкла)